個人的に毎年企画しております「砂浴体験会」の開催のお知らせです
（京都で6月に開催しました「東城先生の講演会」の主催者として
講演会参加者のアフターケアの会・・・と言う内容も兼ねての開催です）

今年は合計3回、砂浴体験会を開催します
７月１５日(日曜日）と８月２日(木曜日）は無事に終了しましたので、残すは・・・
８月１８日(土曜日）のみ！
（開催希望があれば・・・９月での開催も検討しますよ！）

開催趣旨などの募集要項は3回とも同じですので
継続してこのトピックを使わせてもらい、集客をかけたいと思います


参加希望者の方は・・・
このイベント欄に書き込みして頂いても結構ですし
直接、私へメッセージを流して頂いてもどちらでも結構です
（前者の場合、見落としがある可能性があるので、連絡が無ければ直接メッセージして下さい！）

募集要項(下記に掲載したもの）は
コチラのブログからダウンロードできるようにしてあります
http://kyo-kara-k.cocolog-nifty.com/blog/
事前に良く読んでからご参加下さいませ

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なかなか最初は一人で「砂浴」をするのは勇気が要ります
また大よそのやり方は判っていても、最初は判っている方より指導を受けた方がベターです
故にこの機会を有効に利用して下さい
また、同じ自然療法に興味のある方々とお会いすることで
人と人との直接的なお付き合いがそこから広がれば・・・
主催者としてはそれが有るとより嬉しいです
今回の砂浴が皆さんの健康作り・新しい人付き合いの転機になれば幸いです

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日時　８月１８日（土曜日）

時間　午前９時半〜午後１２時過ぎ（現地集合・現地解散）
　　　１時間くらいだけ見学で覗いて帰られてもＯＫですし、
　　　気持ちが良ければ日暮れまで砂に潜って居てもらってもＯＫです
　　　（但し、自己責任の上で、無理のない範囲で楽しんで下さい）

場所　アジュール舞子
　　　（ＪＲ舞子駅から東へ徒歩10分・海水浴の駐車場も有）
　　明石海峡大橋をくぐって、海岸沿いに歩いていけば必ず判ります
　　見張り台１〜３がありますので、「２」の手前辺りで開催予定
　　　直ぐ陸側にトイレや着替える場所があるので便利です

　　因みに・・・私はJRで行きますので、同じJRで参加される方は
　　JR舞子駅の改札の前に「9：20集合」
　　その後、ビーチまで歩いて車で参加の方と「9：30に管理事務所前にて集合」
　　と言う流れにします
　　※車で来られる方は、参加連絡をする際に「車で来ます」と一言書き加えて下さい

＜持ち物＞
ビーチパラソル（日差しが強い場合は絶対の必需品です）
※ビーチでも売っていますが、千円します。千円あれば新品が買えますよ！
片手鍋（スコップ代わりに使う、砂浴ではこれも絶対の必需品です！100円ショップで柄の強いものを選らんで下さい）
水着（本当はダルダルの木綿の下着の方がベスト　肌の露出が多い程効果があります）
　※特に、砂浴後に砂の肌への付き具合でどこが汗がかけてていないか？が一目で判りますので
　　 「背中は大きく開いた水着」を着用される事をお勧めします
ナイロン袋、２枚（パラソルが飛ばないように、砂袋として利用）
お茶（ちびちびと脱水しないように小まめに飲むのがコツ）
梅干し（塩分補給と言う意味です）
新聞紙（天気が悪い場合は、新聞紙を身体に巻いて砂に埋まります）
その他に・・・上に羽織る服、帽子、手ぬぐい、タオル など海水浴に持参するようなグッズ


＜注意点＞
砂浴の前に自宅で「こんにゃく湿布」をしておくとより効果が出ます
また、朝の食事は抜いてきて下さい
（胃腸に食べ物が残っていると排出作業が活発になって吐き気を催すケースも有り得ますので）
砂浴には「断食効果」もあります、故に、お昼ご飯も軽めにして下さい


＜補足＞
海水浴場ですので、更衣室（無料）・ロッカー（有料）・ホットシャワー（有料）は完備されています
※舞子のビーチは7/2〜8/19まで「海の家」の施設はあります
※無料の水シャワーもありますが、砂浴後は、毛穴を閉じさせない為に、水シャワーは浴びずにタオルで身体の砂だけ払って帰って下さい
　温水シャワーならＯＫですが、シャワーを浴びなくても意外と肌の感覚は悪くないですよ！
（故に、砂浴後に海に入るのもＮＧですので、海に入るなら砂浴前に！）


初心者が体験するだけなら１〜２時間埋まっていれば十分だと思います
（私もお昼過ぎ頃には退散する予定です）
当日の体調が悪い方は、無理して長時間、全身砂の中に入るのは避けて下さい
（自分の身体と様子を見ながら、足だけの砂浴でも十分に効果があります）
妊婦さん、乳幼児でもＯＫ、砂浴では特に禁忌症状はありません


＜注意点＞
夏場の砂は急激に温度が上がり、体温調節が難しくなります
故に、なるべく最初はお昼頃には切り上げる事をお薦めします
（体温調節が不得意な体質の方が最近増えていますので、無理は禁物です）
水分補給を小まめにし、不快感が出てきたら直ぐに砂から出てください
（私＝指導者が居る場合は見回りますが、個人で砂浴される場合はこの点をお気をつけ下さいませ）


日中の天気予報が前日の時点で雨でなければ、開催する予定です
（曇りでも砂浴効果はあります）
もし中止の場合は、事前に教えて頂いてある携帯メールに一斉連絡を入れます

初めての方には丁寧に指導を行いますので、安心してご参加下さい

質問などがあれば、お気軽に書き込みして下さい
沢山の方のご参加、お待ちしております