☆西京極ナイター合同練習会☆

桂川河川敷にてロードを使って走ります、班、タイム、分けは、その時の人数でいたします、
数多くの参加よろしくお願いいたしますm(__)m、

☆集合時間☆８時３０分 スタート９時〜１２時

☆集合場所☆桂川河川敷五条通り国道９号線沿い西大橋の東南、

☆コース☆西大橋〜桂川河川敷南下５キロコースを往復、、

☆交通☆阪急電鉄京都線＜西京極駅下車徒歩１０分＞

☆雨天中止☆

☆荷物の保管場所☆
西京極体育館よこにロッカーあり

〈〈ちなみに練習内容のながれは、基本的には、キロ4以上のペース10キロ〜30キロロング走です。暑くなってきたら、約1000〜200?のインターバ ルまたは、ショートインターバルに移行予定です〜笑〉〉