明けましておめでとうございます！！


正月太りにあるいは正月気分抜けきらずぼーっとしてしまう頭をすっきりと
レッツヨガです



今月の市木ヨガ教室予定



朝の硬い体をほぐすﾗｲﾄﾖｶﾞ登場です！

ほぼ座ったままで出来るような簡単でなおかつ効果的なﾖｶﾞを行います！




子連れヨガ
1/17　10:30〜11:45
1/22　10:30〜11:45
1/24　10:30〜11:45
少しスタート時間を遅くしました



一般ヨガ
1/12　19:00〜
1/17　9:00〜10:00　　ﾗｲﾄﾖｶﾞ　
1/19　19:00〜
1/22　9:00〜10:00　　ﾗｲﾄﾖｶﾞ
1/24　9:00〜10:00　　ﾗｲﾄﾖｶﾞ
1/26　19:00〜

朝一番のヨガは全身の血流を良くし、朝の活力となります！
夜のヨガはその日の疲れを取ってくれます！
疲れている日こそヨガがお勧め


持ち物：ヨガマット　ブランケット（床が冷えるので敷物として）
場所：市木第一区民館
参加費：1000円



ぜひご参加ください！！



ご予約は

yogaroom88@gmail.com もしくはメッセージまで