みなぞうです。

自分が所属しているまぐろ軍団　団長のウッチー率いる練習会です

ちゃんとした基礎的な練習してみたい人、刺激が欲しい人にはたまらなく充実感のある練習ができること請け合い

以下、ウッチーより・・・

和光フレンズ練習会のお知らせ


ラン仲間の皆さん こんにちは
やっと暖かくなってきましたね

今年度も楽しく 元気よく走っていきましょう
この和光フレンズ練習会は一人ではできない練習をみんなで切磋琢磨して 時には楽しく 時には真剣に走っていく練習会です

レベルにあわせてやっていきますのでお気軽にいらしてください


5月27日(日) 9：00

和光市樹林公園内550M地点に集合
（和光市駅より徒歩20分）

★メニュー
ストレッチ体操
ドリル練習
ヤッソ800（800M×10本）
クールダウンストレッチ
11：45時終了予定

参加費100円


以上の予定です。

当日は、和光市駅改札口に８時３０分集合で、和光樹林公園まで
ご案内いたします。

改札口付近に、「和光フレンズ」もしくは「まぐろ軍団」の幟を立ててお待ちしております。

参加できる方は、書き込みよろしくお願いいたします。

その際、和光市駅待ち合わせか、直接和光樹林公園に行くかも
記入いただけますと、幸いです。

一緒に走りましょう。