ヨガ　サークル♪西宮ママ　の　ヨガ


＊今回は１レッスンのみです。
（期日切迫なので・・・）
　　　　　　　　　

　
●今回のテーマは、

　　　　　　　　　　　　　〜ソフト　ヨガ〜　

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 ＊身体の硬い方でもできる軽いポーズを中心に・・・
　　　　　　　　　　　
　　　

(お子さまには、塗り絵やおりがみなどを用意しております）


◆日　時：３月15日（火）　10時より受付

　　　　　　　　　　　　　　　・ソフトヨガ、10時00分受付　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集まり次第レッスンスタート
　　　　　　　　　　　　　　　　（10時10分〜 レッスンスタートします）

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　


◆場　所：上甲子園公民館　３階（エレベーター有）

　　　　　　　（お部屋は　『クラ好きママクラブ』　で予約しています♪）



◆参加費：700円
　　　　（サークル運営費として。）


◆持ち物：?お茶（原則、飲食は禁止にはなりますが）　
　　　　　　?必要であれば、お子さんの好きなおもちゃ
　　　　　　　　（あまり大きなものはご遠慮下さい） 　　　　　
　　　　　＊ヨガなどしている時に退屈になってしまう場合もあるので。
　　　　　（こちらで、おりがみ・らくがき帳などは置いております♪）
　　　　　
　　　　　?汗ふきタオル
　　　
　　　　　?バスタオル　or　　ヨガマット




≪ｽｹｼﾞｭｰﾙ≫


10時00分〜　　受付
10時10分〜　 レッスン　60分間レッスンになります。
11時10分　　　レッスン終了・お着替えなど。　
　　　　　　　　　　　解散




≪その他・注意事項≫

●保育は各自保育になります。
　（保険などには加入しておりませんので、万が一のケガなどは自己責任になります）

●飲食は禁止ですが授乳は自由です。

●参加連絡はこのコミュニティで受け付けます。
お問い合わせなどは、管理人までご連絡下さい。
（少し時間がかかる場合があることをご理解下さい）

●欠席連絡は体調などもありますので、当日朝８時までにご連絡頂きますよう
ご協力よろしくお願いします。 （キャンセル料金は発生いたしません。）