ヨガ　サークル♪西宮ママ　の　ヨガ　
　　　　　　　　　
　
ｸﾘｽﾏｽイベントとしまして…

　　　　　＊500円レッスン＊

お帰りの際、めぐ　先生より　プチプレゼントもあるそうです♪

★皆さまふるってご参加ください。




なお、第４回目の今回のテーマは、

　　　　　　　　　　　　　〜骨盤修正　ヨガ〜　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 ＊三角のポーズ を中心に・・・
　　　　　　　　　　　 ＊産後の骨盤のゆがみを修正したい

　　　　　　　　　　　　　など、という方におすすめ！だそうです。



◆日　時：12月21日（火）　10時10分より受付 （今回は１部＝40分のみ）
　　　　　　　　　　　　　集まり次第レッスンスタート
　　　　　　　　　　　　（10時30分〜レッスンスタートします）


◆場　所：上甲子園公民館　３階（エレベーター有）
　　　　　（クラ好きママクラブ　でお部屋をとっています）


◆参加費：ｸﾘｽﾏｽイベントとしまして…500円
　　　　（サークル運営費として使用させて頂きます。40分間になります。）


◆持ち物：?お茶（原則、飲食は禁止にはなりますが）　
　　　　　　?必要であれば、お子さんの好きなおもちゃ
　　　　　　　　（あまり大きなものはご遠慮下さい） 　　　　　
　　　　　＊ヨガなどしている時に退屈になってしまう場合もあるので。
　　　　　（こちらで、おりがみ・らくがき帳などは置いております♪）
　　　　　
　　　　　?汗ふきタオル
　　　　　?バスタオル　OR　ヨガマット　　


≪ｽｹｼﾞｭｰﾙ≫

〜骨盤修正　ヨガ〜（テーマレッスン）

10時10分〜　　　受付
10時30分〜　　　レッスン　40分間レッスンになります。　　
11時10分〜　　　レッスン終了・お着替えなど。
11時15分　　　　　解散

11時45分　お部屋を閉めます。


≪その他・注意事項≫

●保育は各自保育になります。
（保険などには加入しておりませんので、万が一のケガなどは自己責任になります）

●飲食は禁止ですが授乳は自由です。

●参加連絡はこのコミュニティで受け付けます。
お問い合わせなどは、管理人までご連絡下さい。
（少し時間がかかる場合があることをご理解下さい）

●欠席連絡は体調などもありますので、前日までにご連絡頂きますよう
ご協力よろしくお願いします。 （キャンセル料金は発生いたしません。）