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開催終了１２月９日（火）：練習（旧体育館）

排球戦隊ばれんぢゃー

排球戦隊ばれんぢゃー

詳細

2014年11月06日 17:29 更新

お久しぶりです♪

約１ヶ月空いての練習です。
普段他でやってるメンバーはそれほど鈍ってないかもしれませんが、体が鈍ってる体で練習組みたいなと思ってます☆

気候的に冬で冷えるし、体しっかり温めて怪我のないようにしていきましょう！！


練習は基本の流れで

１．アップ
２．チャンス処理
３．シート
４．サーブカット
５．スパイク
６．ゲーム
７．ストレッチ

で考えています。
また、美春と相談して内容変更あるかもしれませんがよろしくお願い致します〜♪

コメント(34)

  • [1] mixiユーザー

    2014年11月19日 23:16

    参加予定です(*´∀｀)

  • [2] mixiユーザー

    2014年11月21日 14:53

    参加予定です☆＾＾

  • [3] mixiユーザー

    2014年11月22日 04:00

    参加します((´艸｀*))
    ボール2ケース持ってます

  • [4] mixiユーザー

    2014年11月26日 22:24

    参加予定です！

  • [5] mixiユーザー

    2014年11月29日 21:46

    ９日は勤務変更で、夜勤になっちゃったのでおやすみしますー( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

  • [6] mixiユーザー

    2014年11月29日 22:11

    参加予定です！

  • [7] mixiユーザー

    2014年12月03日 12:31

    参加しまーす。
    スーパー運動不足でソッコーへばりそうですたらーっ（汗）

  • [8] mixiユーザー

    2014年12月03日 13:49

    休みます。

  • [9] mixiユーザー

    2014年12月03日 17:03

    一週間切りましたよ〜♪

    書き込み待ってるよ〜ｗ

  • [10] mixiユーザー

    2014年12月03日 17:25

    参加d(^_^o)

  • [12] mixiユーザー

    2014年12月03日 19:51

    お休みしますm(_ _)m

  • [13] mixiユーザー

    2014年12月04日 01:11

    遅刻参加予定です。

  • [14] mixiユーザー

    2014年12月04日 07:36

    まだ予定が定まっていないです(＞人＜;)
    当日判断なかんじになりそうです。すんません(＞人＜;)
    ちと行けるか怪しいです(＞人＜;)

  • [15] mixiユーザー

    2014年12月04日 07:46

    >>[14]
    は〜い♪
    全然、当日来れたら来るって感じでいいですよ〜☆
    LINEにも後から書いたけど忘れてないかの確認含めてなんでｗ

  • [16] mixiユーザー

    2014年12月04日 08:25

    おやすみします。
    m(_ _)m

  • [17] mixiユーザー

    2014年12月04日 08:37

    仕事が早く終われば参加しますあせあせ

  • [18] mixiユーザー

    2014年12月04日 10:24

    仕事が早く終われば遅刻参加しまーす。

  • [19] mixiユーザー

    2014年12月04日 13:25

    仕事次第なのでまた当日書き込みます(･∀･)

  • [20] mixiユーザー

    2014年12月06日 23:18

    間に合えば参加で。

  • [21] mixiユーザー

    2014年12月08日 12:44

    行きたいです。仕事しだい…

  • [22] mixiユーザー

    2014年12月08日 13:24

    おやすみします。

  • [23] mixiユーザー

    2014年12月08日 19:30

    参加予定！

  • [24] mixiユーザー

    2014年12月08日 23:47

    仕事忙しくて毎日、残業残業なのでお休みします…

  • [25] mixiユーザー

    2014年12月09日 08:12

    ＳＨＯＴＡ＞残念です。。が、参加ボタン押してるねｗ

    あ、今日の練習はみはるとも話ましたが、シート練習ちょっと長めに取って、全体的に参加メンバーの動き具合を見てゲーム長めに取るかどうするか決めようと思います。
    前回のバレーからかなり間が開いてて、ばれんぢゃ〜以外でバレーしてない人には感覚がついて来ないでゲームやっても動けない人もいるんじゃないかと思いまして。。

    とりあえず、シート練習やらで動きを思い出してもらって、ゲームやれたらと思います。
    極論から言えばゲームなしで練習だけするって手も考えてます。
    人数次第にはなりますがｗ

    あと、練習後にストレッチする時間も設けます☆
    始めのストレッチも大事ですが、終わりのストレッチもまた大事なのですが、今回は個人でではなく、チームとしてストレッチする時間を設けます♪


    最後に、練習するにあたっての意識についてちょっと書き込みします。
    ただやらされてるって感覚ではなく、自分自身目的を持って取り組んで頂きたいと思います♪
    シート練習一つでも、自分のいる（入る）ポジション、ほかのメンバーがいるポジションの動き、打ち手の癖…
    そういったものを観察してください。
    特にボール拾いでコート外にいる人は強く意識を持ってください♪

    スパイク練習でもコースの打ち分けとか意識してる人とそうでない人、いると思います。
    出来る出来ないではなく、するかしないかでだいぶ変わることもあると思います♪
    あ、得意なコースとか苦手なコースを重点的に練習するってのもありだと思います♪

    部活みたいに、ああしろこうしろ！こうしなきゃダメだってことはないし、言う人も思う人もいないと思いますが、上手くなって行く楽しさはあると思うので、目標・目的を持って、ただし追い込まずやっていけたらいいなと感じています☆

    こんな感じでちょっと長くなったけど、今日も楽しく頑張って行きましょ〜☆

  • [26] mixiユーザー

    2014年12月09日 12:23

    体調次第ですが、参加したいと思います

  • [28] mixiユーザー

    2014年12月09日 12:38

    ごめんなさい、今日もしかすると行かれなくなるかも・・・げっそり
    夕方になってみないとわからないので、一旦参加キャンセルしますあせあせ（飛び散る汗）
    行かれそうだったら7時過ぎくらいになると思います！

  • [29] mixiユーザー

    2014年12月09日 15:54

    参加ーーー！
    体ほぐしに行く〜

  • [30] mixiユーザー

    2014年12月09日 16:53

    遅刻になりそうです。

  • [31] mixiユーザー

    2014年12月09日 16:53

    遅刻になりそうです。

  • [32] mixiユーザー

    2014年12月09日 17:23

    >>[25]
    了解でーす。

  • [33] mixiユーザー

    2014年12月09日 18:18

    1時間半後に到着予定ですわーい（嬉しい顔）わーい（嬉しい顔）

  • [34] mixiユーザー

    2014年12月09日 19:02

    仕事が終わらないのでお休みします(´･ ･`)
mixiユーザー
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  • 2014年12月09日 (火) 18時から21時
  • 神奈川県 茅ヶ崎市体育館
  • 2014年12月09日 (火) 締切
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参加者
12人

主催者

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