10月17日（金）：練習 2014年10月17日神奈川県 | 排球戦隊ばれんぢゃー

開催終了10月17日（金）：練習

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2014年10月09日 17:38 更新

お疲れ様です♪

なんか普段は月曜か火曜の練習だから金曜って新鮮ですね♪

さてさて、前回から１週間と３日かな？
季節の変わり目で体調崩しやすいし、気候も不安定だから体調管理はしっかりとしましょうね♪

１．シート
２．サーブカット
３．スパイク
４．ゲーム

基本の流れになりますが、よろしくお願い致します。

あと、アップが終わって人数が少ない場合はシートではなく、チャンスボールの練習もいいのかなと思っています。
スリーメンなどもいいですが、移動してボールの落下地点へ入ってしっかり目標（セッターなど）にきっちり上げるって感じです。

とりあえず、ここらへんはやりようによってはパスや対人の時でも出来るので、個々に意識して出来たらと思っています☆

コメント(25)

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[1] mixiユーザー
2014年10月10日 10:43
ごめんなさいー。。お休みです！！
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[2] mixiユーザー
2014年10月10日 14:28
参加でーす！
遅刻する可能性大きいですヽ(´o｀；
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2014年10月10日 19:53
多分行かれないです…残念(>_<)
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2014年10月10日 20:29
参加予定です＼(^o^)／
- イイネ！
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[5] mixiユーザー
2014年10月11日 07:36
遅刻参加予定です
- イイネ！
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[6] mixiユーザー
2014年10月12日 13:39
遅刻で参加です(*´∀｀)
- イイネ！
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[7] mixiユーザー
2014年10月12日 20:40
お休みします。
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2014年10月12日 22:23
遅番なのでとくさんに借りてたユニフォームだけ渡しに行きます！
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2014年10月13日 09:29
遅刻参加予定です！
あとこの前のセッターの祥二君が来たいそうなので参加お願いします
祥二君は夜勤らしいので早上がりすると思うのですが、お願いします
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2014年10月13日 10:41
遅番なのでお休みします。。
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[11] mixiユーザー
2014年10月15日 01:07
仕事のためお休みします。すいません！
- イイネ！
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[12] mixiユーザー
2014年10月15日 20:47
この日は成田で打合せなんで早く終われば参加出来る感じです
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[13] mixiユーザー
2014年10月16日 08:59
行けるきがしますー
- イイネ！
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[14] mixiユーザー
2014年10月16日 12:36
会社の飲み会の予定があったのですが、どうやら1週間延びそう！

もしかしたら行かれるかもしれないですー。
間際になっちゃうけど、行かれそうだったらLINEに参加表明します！
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[15] mixiユーザー
2014年10月16日 14:34
遅刻参加！！
この前のあさみちゃんも参加です！！
- イイネ！
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[16] mixiユーザー
2014年10月16日 17:57
休みます。
- イイネ！
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[17] mixiユーザー
2014年10月16日 18:35
間に合えば参加します。
- イイネ！
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[19] mixiユーザー
2014年10月17日 01:08
仕事早く終われば行きまーす
- イイネ！
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[20] mixiユーザー
2014年10月17日 12:48
仕事で遅くなるのでお休みします(｡-_-｡)
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[21] mixiユーザー
2014年10月17日 15:06
仕事なのでお休みします。
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[22] mixiユーザー
2014年10月17日 17:06
仕事終わらないーーー！
お休みかもでさ
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[23] mixiユーザー
2014年10月17日 17:06
ひとみさん、参加になりました～♪
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[24] mixiユーザー
2014年10月17日 17:55
すみませんが欠席でお願いします
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[25] mixiユーザー
2014年10月17日 18:32
仕事終わらずお休みします。
- イイネ！
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