お疲れ様です。

前回は急きょ男子、女子の６人制試合に向けての練習をしてしまったので、うまく回らなかった点あったと思いますが、みなさんにご協力いただき本当に助かりました。
ありがとうございます♪

一応２７日の練習試合に向けてってのも考えていましたが、それよりも普段とは違う男子だけ、女子だけの試合に向けての方が必要と思ったのと、ちょうど参加メンバーが集まったので、やらせて頂きました☆
次回ももし集まるようならちょっと優先的にそちらの練習をしたいと思っていますので、またご協力の程よろしくお願い致します。


１．アップ
２．シート
３．スパイク
４．サーブカット
５．ゲーム
６．ストレッチ


スパイク練習について、何点か案がありましたので、ご紹介します。
まず一つ目は前回でもしました、スパイク→ブロック→レシーブ→スパイク…といった形で回す方法。
目的として、ブロックを避けてコースに打ち抜く練習とブロックを避けてコース打ちしてきた強打を拾うレシーブ練習になります。
そして二つ目は一つ目に加え、スパイク→セッター→ブロック→レシーブ→スパイク…といった形で回す方法。
目的として、全員のトスアップ練習と誰のトスでも打ち切る練習だったかな？ｗ
２段トスを上げる機会も少なくないので、トスを上げることに慣れるためにも有効かと思っています。

ちょっと日が空いたので、うろ覚えなとこありますが、もし補足あれば付けたしお願いします☆