皆様お疲れ様です♪
今月２回目の練習ですよ〜♪

最近月曜が多かったけど、今回は”水曜”ですよ！
お間違いのないようにお願いしますｗ

さてさて、さっそくですが練習予定は以下の通りです♪

?アップ、パス（対人）
?シート練習
?強打レシーブ
?スパイク
?２段トス
?コンビ練習（初）
?サーブ練習
?ストレッチ

こんな感じで予定しています。
２段トスまでは前回と同じ流れになるので、前回参加者は知らない人へのフォロー協力お願いします♪

あと、今回初めてやるコンビ練習ですが、人数次第では別の練習にする場合もあります。
やり方は、オフェンス組とディフェンス組に分かれて、ディフェンス組からチャンスを入れてオフェンス組が攻撃をする。
この際、ディフェンス組はブロック、レシーブなどで決めさせないようにすること。
１ローテ５本で回していく間隔で考えています。
長そうなら調整します。
主旨としてはオフェンス組はチャンスをしっかりと攻撃につなげること。
ディフェンス組はブロックやスパイクレシーブのポジション確認だったり連携を高めることとしています。

以上でーす♪