【概要】

月経血コントロールヨガは、生理痛の緩和、PMS対策、
女性ホルモンのバランス改善はもちろん、内臓や骨盤の位置が整い、
レッグラインを美しくする効果もあります。
何より生理が来るのが待ち遠しくなります。

子宮が活性化するので妊娠を望む方にもおすすめ☆
更年期障害の緩和、尿漏れの解消も期待できます。

＜どうやって月経血をコントロールするの？＞

-閉めるだけではなく、ゆるめる-

骨盤を「閉める・ゆるめる」両方が必要です。
【絶妙な骨盤コントロール】が大事です。

2か月間のトレーニングで、ゆるめる、しめるのバランスのとり方を
アーサナ（ポーズ）や、呼吸法を通して学んでいきましょう。

＜修了生の声＞
「ヨガ指導未経験で、なかなかオーディションに受からなかったのですが、
月経血コントロールヨガの魅力をお伝えしてスタジオオーディションに見事合格しました。」
東京TT修了生Eさん

「3回目の生理でナプキンにつく生理の量が減り、だいぶトイレで出せるように
なってきました。薬に頼っていた生理痛も気にならない程度になってきました。」
東京短期TT修了生Nさん

「ヨガの指導でこんなに生徒さんと関われたのははじめてでした。
生徒さんと向きあう中で毎回自分自身にも学びがあります。」
大阪短期TT修了生Sさん

【月経血コントロールヨガ講師養成講座】
年齢を問わず、すべての女性にお伝えしていきたいメソッドです。
対象者：月経血コントロールを習得したい方、女性のためのヨガを指導したい女性。


【副読本】

・コアステップ棒で踏むだけダイエット（マガジンハウス）1,260円
＊初日までにamazon等でご購入の上、当日、コアステップ棒のみお持ちください。
・子宮美人ヨガ（主婦の友社ムック）1,200円
・ムーンデーヨガ（マガジンハウスムック）1,200円
＊初日、受付時に現金にて購入できます。

【日時】
2013年
1月8日〜
毎週火曜日19時−21時
全8日

【場所】
代々木アンダーザライトヨガスクール4F
http://www.underthelight.jp/misc/map.html
＊初日は20〜30分前に集まってください。

【定員】
20名

【販売価格】
100,000円

【持ち物】
・ヨガウェアなど動きやすいお着替え
・筆記用具
・コアステップ棒（副読本付録）
・副読本2冊
＊ヨガマットは用意してあります。

【お申込み】
http://shop.utlr.me/?pid=49853799

【ご質問・お問い合わせ】
お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

ホリスティックヘルスケア研究所
yoyogi@holiken.jp

【講師】

仁平美香（にへいみか）

ヨガ・インストラクター（月経血コントロールヨガ・体軸ヨガストレッチ
経絡ヨガ講師養成スクール講師）・セラピスト・栄養士

日々の忙しさに追われて自分を愛する余裕がなくなっていったとき、
こころとカラダをつないでくれたヨガと出会う。
高橋龍三先生のもと、体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、
さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日。
月経血コントロールヨガや体軸ヨガストレッチ、経絡ヨガなど、体軸を意識したヨガを指導。
自律、他律の両面からのアプローチで、顧客のこころとカラダの調整をサポートしている。

体軸をつくっていくことの効能のひとつ、女性の生活にかかせない月経血コントロールで、
ひとりでも多くの女性が毎月の憂鬱さから脱する手伝いをしたいという思いから、
都内だけでなく関西、沖縄など全国各地で指導している。



濱口幸子（はまぐちゆきこ）

ダンスを学ぶ過程で、腰痛などの体の不調に悩まされる。
大学在学中、体の痛み解消とダイエットを目的にヨガを始める。

自分の体への理解が深まり、心も健やかになり効果は期待以上。
しかし月経の悩みがまだあり、試行錯誤している中、月経血コントロールヨガに出会う。

骨盤を整え、体の緩絞のバランスを整える大切さや、体軸ワークなどを学び、
更なる体感を覚える。
みなさんのこころとカラダが健康になり、笑顔が自然と溢れる生活のお役に立てたら・・・
と思っています。


太田希（おおたのぞみ）

システムの仕事を10年夢中でやり続け、体調を崩したのをきっかけにヨガに出会いました。
ヨガをはじめて生理痛、PMSも少しは緩和されましたが痛み止めの薬など、
手放すことが出来ない日々でした。

月経血コントロールヨガと出会い、今では生理痛、PMSとは無縁になりました。

そんな経験からひとりでも多くの女性が生理の悩みから解消されて素敵に輝けるお手伝いが
出来たらと思っています。

TTの卒業生向けに月経血コントロールヨガサイトを運営しています。
http://www.girlsyogatt.jp/





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