これからシヴァナンダヨガをたくさんの人に知ってもらいたいと思い
初回として無料体験クラスを行います！！

　　★シヴァナンダヨガとは★

西洋医学の医師だったシヴァナンダ師の解釈により、古代からあるヨガを科学的ににまとめ直した、世界的に普及しているスタイルです。
体を動かすアサナ（ポーズ）だけでなく、瞑想（メディテーション）や呼吸法（プラナヤマ）等の要素を同等に重視して、心と体のバランス感覚を取り戻します。生活の一部に取り入れやすく、体や精神的に悩みを抱える人へオススメする「癒しのヨガ」です。



ヨガが初めての方はもちろん、経験者の方、身体を動かしたい方など年齢問わず
どなたでもお気軽にご参加下さい☆

【日時】
　６月２６日火曜日　　　　午前１０時〜１１時３０分　　　９０分クラスです☆　

【場所】
　豊橋市本郷地区市民館３階第２和室

【持ち物】
　ヨガマット 、水、タオル、動きやすい服装 、寒い方はブランケットをお持ち下さい。

【料金】
　無料

【定員】
　１５名

※参加希望の方は定員に限りがあるため事前にご連絡お願いします。
※貸し出しできるマットの数に限りがあるためレンタル希望の方は事前にご連絡下さい。

【お問い合わせ】

mixiにメッセージかemi19830917@gmail.comに直接ご連絡ください。

　　　　【インストラクタープロフィール 】

★２０１１年９月　ラクシュミーヨガ認定インストラクター

★　　　　１２月　予防医学健康リンパ認定セラピスト

★２０１２年４月　インターナショナルシバナンダヨガヴェーダンタセンター認定講師（南インドにて取得）
★全米ヨガアライアンス２００時間修了　　　　　　　　

アメブロ　　http://ameblo.jp/siva-moon/



※３月から４月にかけて１ヶ月間南インドにあるシヴァナンダヨガヴェーダンタセンターアシュラムにてティーチャーズトレーニングコースを学んできました。
世界的に普及しているインドの伝統的なヨガですが愛知県ではまだあまり知られていません。
シバナンダヨガを私の住んでいる地元でたくさんの人に伝えていきたいと思います。