◇ｲﾝﾄﾞ政府公ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰによる、ﾖｶﾞｲﾍﾞﾝﾄ◇

講師は、現役ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの【三輪かのん様】を迎えて開催致します♪
→http://ameblo.jp/devadevadeva

Studio Ratiaで日々頑張っているメンバー様にﾘﾗｯｸｽしながらも体質改善の手助け出来るｲﾍﾞﾝﾄをご用意致しました!!

ヨガとは･･･
ヨガのポーズ（アーサナ）はさまざまな内臓、循環器系、免疫系に刺激を与えることで、体内にたまっているさまざまな毒素を排出させます。

そして普段あまり使うことのない筋肉を使い、骨に負荷をかけることで、脂肪を燃焼しやすい、強くしなやかな身体を形作ります。

次に、ヨガの呼吸法は、肺の深い部分を使うことで心肺機能を高めます。
心肺機能が高まると基礎代謝の量が増え、冷え性、むくみなどになりにくい身体を手に入れることができます。

また、常に深い呼吸を行うことで精神状態が安定し、ストレスや環境の変化に強いマインド（心の状態）を作り出すことができます。


■会場：Studio Ratia掛川店
　　　　studio Ratia佐鳴台店

■参加費：ﾒﾝﾊﾞｰさん1人1,000円
　　　　　お友達と参加でﾍﾟｱで1,000円

■持ち物：大きいタオル

■服装：動き易い服装

参加プレゼントもご用意しておりますので、ぜひこの機会にご参加下さい☆