【中止】初フル塾【1月21日土曜日】

■開催日時
1月21日、土曜日
10:40新宿ワシントンホテル地下一階ホール、集合。準備ストレッチなど。

11:00東京マラソンスタート地点都庁前、出発予定。

※21日雨天の場合の注意事項。

水曜日の段階の天気予報では、土曜日は雨天のようです。

朝7時の段階で雨天の予報の場合は、開催中止といたします。

翌日22日の日曜日に同じ内容の練習会を延期開催いたします。


■集合時間
10:00

■集合場所
東京駅丸ノ内地下中央口下車、新丸ビル地下1階、RUN&BIKE受付待ち合わせスペース。

※施設利用料金800円。

※初回利用時には、会員カードを作る必要があります。

■練習内容
集合後、新宿の東京マラソンスタート地点までJR移動。新宿ワシントンホテル地下一階にて、準備運動、ストレッチなど。

東京マラソンの実コース試走。スタート地点の都庁前出発、10キロ日比谷公園前通過、品川折り返し、日比谷戻り、中間地点まで。（信号は守ります。）
走行距離21キロ。

JR中央線にて東京駅から新宿駅まで移動。SuicaかPASMOをお持ちください。

※東京マラソンを楽しもうのコミュニティで、ランナー登録を済ませてください。（名簿登録）

※緊急対応のため、緊急カードを配布いたします。（2枚1組100円※初回時のみ購入）

記入の上、一枚は自身で所持、一枚は、出席名簿用として、幹事に提出。（イベント終了時点で返却いたします。）

緊急カードの記載事項。
氏名、フリガナ、生年月日、血液型、緊急連絡先2箇所。

※不明な点や質問などは、管理人Qooまで、メールください。なるべく迅速に返信します。
全体で共有したほうがいい内容は、共有公開いたします。

※今後の開催予定日
1月28日、土曜、30K
1月29日、日曜、30K