初フル塾【1月15日日曜日】

■開催日時

1月15日、日曜日
10:10日比谷交差点、東京マラソン10キロ地点前、出発予定。

■集合場所

有楽町、アートスポーツ日比谷店、ランニングオアシス2F、受付待ち合わせスペース。

※施設利用料金500円。

※初回利用時には、アートスポーツポイントカードを作る必要があります。ドリンクでも構わないので、何らかの買物が必要。

■練習内容
集合後、、日比谷の東京マラソン10キロ地点まで移動。日比谷公園入口付近にて、準備運動、ストレッチなど。

東京マラソンの実コース試走。10キロ地点、日比谷公園前からスタート。品川折り返し、日比谷戻り、浅草折り返し地点まで行き、銀座四丁目交差点34キロ地点付近まで。（信号は守ります。）
走行距離23キロ。


※東京マラソンを楽しもうのコミュニティで、ランナー登録を済ませてください。（名簿登録）

※緊急対応のため、緊急カードを配布いたします。（2枚1組100円※初回時のみ購入）

記入の上、一枚は自身で所持、一枚は、出席名簿用として、幹事に提出。（イベント終了時点で返却いたします。）

緊急カードの記載事項。
氏名、フリガナ、生年月日、血液型、緊急連絡先2箇所。

※不明な点や質問などは、管理人Qooまで、メールください。なるべく迅速に返信します。
全体で共有したほうがいい内容は、共有公開いたします。

※今後の開催予定日
1月21日、土曜、15K
1月28日、土曜、30K
1月29日、日曜、30K