ドタ参しても宜しいでしょうか？
早めのケアは大切！
練習しなくては！
開催終了初フル塾【12月25日日曜】
詳細
2011年12月25日 09:48 更新
初フル塾【12月25日日曜】
■開催日時
12月25日、日曜日
10:00、Run&Bike集合。
■集合場所
東京駅丸ノ内口下車すぐ
新丸ビル地下1階北側端、新丸ビル入口より右側へ。スターバックスの先。
Run&Bike前
（施設利用料金は、800円です。）
利用手続きと着替えは済ませてください。
■練習内容
集合後、JR中央線にて新宿駅まで移動。
準備運動、ストレッチなど。
東京マラソンの実コース試走。都庁前からスタート。10キロ地点の日比谷公園前を通過、品川折り返し地点まで行き、日比谷21.1キロ地点まで。（信号は守ります。）
走行距離21.1キロ
日比谷から東京駅まで（クールダウン）は、ゆっくり走ります。
※東京マラソンを楽しもうのコミュニティで、ランナー登録を済ませてください。（名簿登録）
※緊急対応のため、緊急カードを配布いたします。（2枚1組100円※初回時のみ購入）
記入の上、一枚は自身で所持、一枚は、出席名簿用として、幹事に提出。（イベント終了時点で返却いたします。）
緊急カードの記載事項。
氏名、フリガナ、生年月日、血液型、緊急連絡先2箇所。
※不明な点や質問などは、管理人Qooまで、メールください。なるべく迅速に返信します。
全体で共有したほうがいい内容は、共有公開いたします。
■開催日時
12月25日、日曜日
10:00、Run&Bike集合。
■集合場所
東京駅丸ノ内口下車すぐ
新丸ビル地下1階北側端、新丸ビル入口より右側へ。スターバックスの先。
Run&Bike前
（施設利用料金は、800円です。）
利用手続きと着替えは済ませてください。
■練習内容
集合後、JR中央線にて新宿駅まで移動。
準備運動、ストレッチなど。
東京マラソンの実コース試走。都庁前からスタート。10キロ地点の日比谷公園前を通過、品川折り返し地点まで行き、日比谷21.1キロ地点まで。（信号は守ります。）
走行距離21.1キロ
日比谷から東京駅まで（クールダウン）は、ゆっくり走ります。
※東京マラソンを楽しもうのコミュニティで、ランナー登録を済ませてください。（名簿登録）
※緊急対応のため、緊急カードを配布いたします。（2枚1組100円※初回時のみ購入）
記入の上、一枚は自身で所持、一枚は、出席名簿用として、幹事に提出。（イベント終了時点で返却いたします。）
緊急カードの記載事項。
氏名、フリガナ、生年月日、血液型、緊急連絡先2箇所。
※不明な点や質問などは、管理人Qooまで、メールください。なるべく迅速に返信します。
全体で共有したほうがいい内容は、共有公開いたします。
コメント(42)
2011年12月25日 20:43
> kanaさん
人は皆、たくさんのチャンスを目の前にしている。
それを成功に結び付けられるのは、自らがチャンスを手に掴み、前へ進めるかどうか。
kanaさんは、見事に勇気を振り絞って、新しい環境に飛び込み、一歩を踏み出せたのだと思います。
初フル塾には、初フル塾で見事に完走を達成した先輩ランナーが、ごろごろいます。
経験者が語ることは、何よりも、大きな宝物です。
たくさんの言葉、経験に耳を傾けてください。
ここでは完走したいと思います。
ではなく、
完走します！と強く思い、宣言してみてください。
今日は、ハーフ、プラス2キロくらい。
半分以上が見えてきました。
残りはあと20です。
完走出来ますよ！
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