0103初フル塾【17】

樂走初フル塾、練習会です。

2009から始まり、2010東京マラソンでは、14名中、13名が見事完走を達成した初フル塾。

三年目の今年も、初めてフルマラソンに挑戦するランナー
のための特訓塾を開催しています。

当選したからには、絶対に完走したいと考えている方は、
ぜひ参加ください。

当日、完走を果たすまでサポートいたします。

走るのは、あなたです！

開催日■1月3日（月曜日）10:00集合

集合場所■アートスポーツ、ランニングオアシス日比谷の一階外スペース、最寄駅有楽町駅

アートスポーツの店舗は11時開店のため、表のシャッターは閉まっています。右隣にあるビルの入口から二階の受付に上がってください。

ランニングオアシス日比谷の利用料金は、500円です。

会員カードを持っていない方は、ドリンクなど何らか購入し、会員登録をしてください。

※竹橋のRunPitは、3日まで休日です。

内容■練習会メニューは約3時間半くらいです。

ストレッチ、準備体操、プチ筋トレ、3時間の時間ラン。皇居周回コース。

3時間ゆっくりと走り続けるというランニングの練習です。

信号待ちのないコースで、走り続けます！

スタートから3時間経過したら、終了です。

■ランナー登録は事前に、済ませてください。

■キャンセルは必ず連絡ください。

■集合時間になって、連絡なき遅刻の場合は、待ちません。

■募集期限は前日、24時までです。

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■■今後の予定■■

9、10日に開催予定。