みなさまよろしくお願いします
でも飲みたいところでしたが
開催終了集合場所変更1230（木曜）、練習会『新宿から有明まで』
詳細
2010年12月30日 08:47 更新
樂走初フル塾、コース試走の練習会です。
開催日■12月30日（木曜日）10:00集合
集合場所1■りんかい線、東京テレポート駅改札前、（改札は一箇所だけです。）
荷物はコインロッカーにあらかじめ入れてください。300円。
10時12分発、りんかい線直通埼京線にて、新宿駅まで移動。
集合場所2■10時50分（新宿ワシントンホテル地下一階ロビー）
内容■練習会メニューは4時間くらいです。
ストレッチ、準備体操、プチ筋トレ、19キロのラン
（新宿から市ヶ谷、飯田橋、竹橋、日比谷、銀座、築地を通過、東京マラソンコースを東へ、新富町、月島、豊洲、東雲経由、有明ビッグサイトまでのコースラン。品川折り返し、浅草折り返しを除いた、新宿から有明までのスタートとゴールを体験するハイライトコース、途中休憩あり）。
■ランナー登録は事前に、済ませてください。
■キャンセルは必ず連絡ください。
■集合時間になって、連絡なき遅刻の場合は、待ちません。
■募集期限は前日、24時までです。
============================================================
■■今後の予定■■
31日は開催いたしません。30日が年内ラスト。
年明け、1月3日、開始。
3時間皇居ランをいたします。
開催日■12月30日（木曜日）10:00集合
集合場所1■りんかい線、東京テレポート駅改札前、（改札は一箇所だけです。）
荷物はコインロッカーにあらかじめ入れてください。300円。
10時12分発、りんかい線直通埼京線にて、新宿駅まで移動。
集合場所2■10時50分（新宿ワシントンホテル地下一階ロビー）
内容■練習会メニューは4時間くらいです。
ストレッチ、準備体操、プチ筋トレ、19キロのラン
（新宿から市ヶ谷、飯田橋、竹橋、日比谷、銀座、築地を通過、東京マラソンコースを東へ、新富町、月島、豊洲、東雲経由、有明ビッグサイトまでのコースラン。品川折り返し、浅草折り返しを除いた、新宿から有明までのスタートとゴールを体験するハイライトコース、途中休憩あり）。
■ランナー登録は事前に、済ませてください。
■キャンセルは必ず連絡ください。
■集合時間になって、連絡なき遅刻の場合は、待ちません。
■募集期限は前日、24時までです。
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■■今後の予定■■
31日は開催いたしません。30日が年内ラスト。
年明け、1月3日、開始。
3時間皇居ランをいたします。
コメント(59)
2010年12月29日 16:12
今回の練習会は、今までに開催してきました15回分の練習会のように、集合場所は、ロッカーとシャワー設備の整った施設ではありません。
樂走のかつてのスタンダードな練習会の形は、東京駅に集合し、その後、各自、東京駅の地下にあるコインロッカーに荷物を入れました。
ラン終了後、東京駅から御茶ノ水駅まで電車で移動し、江戸遊という銭湯で汗を流し、秋葉原のレストラン、万世地下の呉越同舟にて懇親会という流れが一般的なパターンでした。
今回、新宿ワシントン集合の方は、あらかじめ、着替えを済ませ、新宿駅近辺のコインロッカーに荷物を預け、有明でのラン終了後には、電車にてスタート地点の新宿に戻る形をとることと思われます。
スタートの新宿、及びゴール付近の有明近辺には、シャワー施設がありません。
シャワー施設希望者は、朝の集合時間前に、いったん有楽町のアートスポーツ日比谷に荷物を預け、新宿の集合場所に向かってください。
終了後は、ゆりかもめにて、豊洲駅乗り換え、有楽町駅戻りをすれば、比較的短時間に着替えとシャワーの利用が可能となります。
東京テレポート駅に荷物を預けた場合、ラン終了後、国際展示場駅から、ひと駅移動し、送迎バスで大江戸温泉物語にて、風呂に入れます。
二年前の2009、2010の初フル塾では、よく大江戸温泉物語を利用しておりました。
価格は若干高いですが、ラン後の締めとしては、大江戸温泉物語の風呂は最高に気持ちがいいものです。
是非とも、お勧めいたします。
集合場所、解散場所の選択は、各自の自由とし、特に何らかの強制指示はいたしませんので、各自都合に合わせて選択ください。
2011年01月02日 04:20
1230初フル塾【16】結果
新宿出発、市ヶ谷、飯田橋、神保町、竹橋、日比谷経由、銀座、築地、新富町、月島、豊洲、東雲、有明の東京ビックサイトゴール。
18.51キロ
2時間18分16秒
平均速度
キロ7分28秒
今年度、16回目の開催にして、初フル塾2011の最大参加人数25名でした。
11時過ぎに、新宿を出発。
飯田橋から、皇居のオアシス副管理人と、息子の王子が合流。
10キロまで、ごむさんと、プルメリアさんが完走。
23名が無事ゴールした。
その後、ユタさん、やっちゃん、オアシス先生、王子とQooとで、
大江戸温泉物語にて、打ち上げを。
■参加者
初フル生
あべちゃん
ゆみっちさん
さゆりさん
Orientalさん
向かい風さん
ふうちゃん
ごむさん
やっちゃん
Sam4649さん
ケイカマさん
先輩ランナー
目標サブ50さん
KHさん
yukichiさん
くぅママさん
SUB4さん
プルメリアさん
きのこんぐさん
のんのんさん
暴走マンさん
夢さん
Panさん
yutapiiさん
皇居のオアシスさん
王子さん
Qoo
よい走り納めとなりました。参加者の皆様、ありがとうございます。
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