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開催終了12月3日(土)練習会！

ランニングチーム大阪ランジョグ

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2016年11月27日 00:41 更新

こちらは12月3日(土)の練習会イベントです！
今月は4回開催しますので皆さまよろしくお願いします！
12月一覧の予定はトピックの方に記載していますのでご確認くださいねー☆
あと、練習会をするのも参加するのも久しぶりなので、少しぎこちなくても暖かい眼で見守ってくださいませ(´▽｀；)ゞ


◆集合時間
10:00

◆集合場所
大阪城公園噴水付近
(近くに時計があります)

◆練習メニュー
100分jog
スピードはｷﾛ6分半〜8分位…の予定(^-^;)


コースは噴水前から直線1.5kmの往復コースを走ります！
その方が途中で脚が痛くなったり休憩したい時に迷わずすぐに歩いて休めますからね(^^)
なので、初めて参加してみようかなーと思っている方もご参加お待ちしています！

参加人数が前日の23時の時点で3人以下の場合は練習会を中止させていただきますのでご了承下さい(>_<)

以下、水曜練習会でのイベントでチームの練習会に対する注意点を記載していますのでご確認くださいね！


↓


★☆★みんなで気持ち良く練習するために気を付けたいこと★☆★
※スタート地点に停滞しないようにする。
※走る時は横に広がらずに２列でお願いします。
※他のランナーさんや歩行者の方を後ろから追い抜く際は接触しないようなるべく間隔をあける。
※折り返しの際は後を必ず確認!!ランナーさんや歩行者、自転車が来ている場合は1度停止するくらいの配慮があると◎


★ 初参加の方へ ★
添付の画像にざっくり集合場所を記載していますので参考にしてください☆
目印のチームTシャツを着ている人はその時々によって居たり居なかったり・・・です。


★ 集合場所
大阪城公園　森ノ宮の噴水付近
--------------------------------------------

・集合は走れる格好でお願いします。
・平日開催の為、お仕事のご都合などあるかと思いますのでドタキャン、逆にやっぱり行けそう!!っていうドタ参もOKです。

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★ 大阪城近くのランニングステーション＆銭湯情報 ★
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※HPなどから情報抜粋しております。
危険・警告最新の情報とは異なる可能性がありますので、ご利用の際は直接施設にお問い合わせください。
危険・警告水曜練習会が終わってからの利用となると時間的に間に合わない施設の情報も記載してありますのでご注意ください。

★ランニングステーション★RUNBASE OSAKA
http://adidas.jp/running/runbase/osaka/
大阪市中央区森ノ宮中央2丁目1番70号
06-6944-0109
【利用料金】700円
※adidas Running Twitterフォロワーは100円OFFで利用できます。
【営業時間】
平日：17:00-23:00 （最終受付時間 22:00）
土曜：9:30-23:00 （最終受付時間 22:00）
日曜／祝祭：9:30-20:00 （最終受付時間 19:00）

★銭湯★生駒温泉
http://www.sairosha.com/meisento/o-higasinari.htm
大阪府大阪市東成区中道4-2-5
06-6971-5423
【利用料金】440円
【定休日】日曜日
【営業時間】14：30〜24：00
※荷物を置いて走りに行けます。

★ランニングステーション★ジョグスタテラス
http://www.jogstyle.net/
大阪府大阪市都島区片町1-6-18　キャナル天満橋1F
06-4800-8460
【利用料金】ビジター：750円
【定休日】月曜日
【営業時間】火〜金：16:00〜23:00／土日祝：8:00〜19:00

★ランニングステーション★大阪城ランニングサポートセンター
アネックスパル法円坂
http://www.zaidan.or.jp/event.html
大阪市中央区法円坂 1丁目1-35
06-6946-5001
【利用料金】一般会員：400円
【営業時間】平日：7時〜21時（受付20時30分まで）／土日祝：7時〜18時（受付17時30分まで）

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コメント(19)

  • [1] mixiユーザー

    2016年11月27日 07:22

    ご無沙汰しています！

    約一年ぶりの練習会の参加になります。

    よろしくお願いします(＾ｰ^)

  • [2] mixiユーザー

    2016年11月27日 10:27

    参加しまするんるん
    ヨロピクー( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [3] mixiユーザー

    2016年11月27日 14:34

    楽しみにしてました(*^^*)
    参加します♪

  • [4] mixiユーザー

    2016年11月27日 16:17

    >>[1]
    積もる話もありますからねー(*￣∇￣)ノ
    まあ色々聞きますよ(^^)

  • [5] mixiユーザー

    2016年11月27日 16:18

    >>[2]
    今月は頑張りますよー！
    よろしく頼みます(^^)b

  • [6] mixiユーザー

    2016年11月27日 16:20

    >>[3]
    お帰り！！(遅)
    楽しみを無駄にしたくないよね☆
    ヨロシクq(^-^q)

  • [7] mixiユーザー

    2016年12月02日 12:00

    けっさくん、練習会ありがとう!!!
    参加しまーす(≧▽≦)

    ayaちゃん、久しぶりに会えるの楽しみにしてますっ揺れるハート

  • [9] mixiユーザー

    2016年12月02日 18:46

    >>[7]
    こちらこそ参加ありがとー(*￣∇￣)ノ
    今月は頑張る月だから頑張るのだ(^^)b

  • [10] mixiユーザー

    2016年12月02日 18:55

    >>[8]
    お久しぶりです☆
    キキさんと会うのはいつぶりだろう？？
    東京かー(>_<)
    遠くなるけど、今度から新幹線に乗って練習会に参加だね(〃^ー^〃)

  • [11] mixiユーザー

    2016年12月03日 06:05

    おはようございます！！
    今日は1日晴れて人数も6人いるので練習会は開催しますね！！
    みなさんよろしくお願いします(^^)b
    まだ参加表明していただいても大丈夫です☆

  • [12] mixiユーザー

    2016年12月03日 07:05

    練習会参加者の皆さん、おはようございます♬
    8:30頃から大阪城走ってますので、見かけたら声かけしますーー✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜

    多分��6'00よりは速く走ってるはず…です(｡-∀-)

  • [13] mixiユーザー

    2016年12月03日 09:12

    おはようございます☆

    早めに到着したので、先にジョグしています。

    集合時間に合流させていただきますね。

    よろしくお願いします(^^)

  • [14] mixiユーザー

    2016年12月03日 09:24

    すみません！参加表明してませんでしたが向かってます！

  • [17] mixiユーザー

    2016年12月03日 12:41

    皆さん今日はお疲れさまでしたー！
    今日はMAX15km走れました(^^)
    もう軽く足がプルプルしていますが、仲間と走ると飽きることなく走れて楽しいですね☆
    偶然お会い出来たyamaさん、ゆうたさん、超ビックリしたのが鈴ひろさん！
    大阪城は色んな人に会えますね(^-^)v

    年末練習会、次は2週間後の土曜日朝10時からMAX15kmペース走です☆
    息切れしたくないけど、出来るだけ頑張ります(笑)
    東京や三重に引っ越しても新幹線、近鉄があるから問題なし(^^)b
    キキさん、外国のお土産ありがとうございました(*^ー^)ノ♪
    また会う日までお元気で!!
mixiユーザー
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