冬のマラソンシーズンもあと僅かになってきました。
レースがまだ残ってる人は悔いなく終われるよう、頑張りましょう

【内容】
15kmペース走orビルドアップ走
最大で15kmなんで、走る距離は各自の調子等の判断にお任せしますね。
また組み分けにするか集団走にするかは参加メンバーによって決めようと思います。
どちらにするかは前もって書き込みします。
前回の練習会で行った準備運動と練習後のケアも実施します。
ジョグでの参加はもちろん、誘い合わせでの参加も大歓迎です!?
途中合流＆途中離脱もOKです

【場所＆時間】
大阪城森ノ宮側噴水前に15:20集合
なお、今回は1.5kmの往復コースを使う予定です。

〈注意〉
休日ですので観光客が多い事が予想されます。3列以上広がらないようにみなさんご協力よろしくお願いしますm(__)m

2月26日の時点で参加者が5名以下若しくは悪天候の場合は中止にします。
その他質問等あればコメント、メッセにてよろしくお願いしますm(__)m

その他質問等あればコメントでもメッセージでもいいので、よろしくお願いします☆