開催終了12月6日(🌙)練習会@20:00〜
詳細
2015年12月06日 14:37 更新
ORJのみなさんこん
わ(^-^)
16回目の練習会です
今回の練習も15kmのビルドアップ走にします
また、ゆっくりのジョグで参加の方もオッケーなんで、調子、体調と相談しながらどちらにするかお願いします。
【内容&目的】
練習と練習の間をしっかりジョグでつなぎます。
たかがジョグ、されどジョグ、練習の半分以上を占めるであろうジョグをしっかりこなしましょう。
地味な練習をコツコツとやると、きっといつか花開きますよ〜
【時間&場所】
大阪城公園 森ノ宮側噴水北側時計付近
20:00集合
※紫地に黄色のORJロゴTシャツを着てる人を探してください
なお、今回の練習はアップ&ストレッチ等は各自でお願いしますm(_ _)m
時間がない方はストレッチだけでもしといてくださいね。
【その他】
着替え、お風呂については↓を参考にしてください
http://
何か質問等あれば、コメントでもメッセージでもお願いしますm(_ _)m
わ(^-^) 16回目の練習会です
今回の練習も15kmのビルドアップ走にします
また、ゆっくりのジョグで参加の方もオッケーなんで、調子、体調と相談しながらどちらにするかお願いします。
【内容&目的】
練習と練習の間をしっかりジョグでつなぎます。
たかがジョグ、されどジョグ、練習の半分以上を占めるであろうジョグをしっかりこなしましょう。
地味な練習をコツコツとやると、きっといつか花開きますよ〜
【時間&場所】
大阪城公園 森ノ宮側噴水北側時計付近
20:00集合
※紫地に黄色のORJロゴTシャツを着てる人を探してください
なお、今回の練習はアップ&ストレッチ等は各自でお願いしますm(_ _)m
時間がない方はストレッチだけでもしといてくださいね。
【その他】
着替え、お風呂については↓を参考にしてください
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コメント(14)
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