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開催終了10月12日（月・祝日）練習会　＠大阪城9:00〜

ランニングチーム大阪ランジョグ

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2015年10月04日 15:09 更新

みなさん、こんにちはわーい（嬉しい顔）

マラソンシーズン到来ですねもみじ
今回もしぃさんとの合同練習会です電球

3連休中にレースや追い込み練習する方も多いのではと思い今回は疲労抜きメニューにしています足




◆練習メニュー◆
ウマ大阪城梅林坂コースJOG
（1周3.6キロくらいを3〜4周くらいですが1周毎にベース場所に戻ってきますので様子みながらでも指でOKOK）
ウマ1km TT（タイムトライヤル)


◆集合場所◆
集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
http://maps.google.com/maps?f=q&q=34.682920,135.532504%20%28%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%9F%8E%E6%A3%AE%E3%83%8E%E5%AE%AE%E5%99%B4%E6%B0%B4%29


◆集合時間◆
9：00　（11：30頃終了予定です）


◆荷物預けについて◆

ペンギン森ノ宮の駅構内にコインロッカーがありますペンギン
いつも使ってるところが開いてないがく〜（落胆した顔）やランステは使わずにさっと帰るけど貴重品は預けたいという方もいるかと思います。
ロッカーに預けるよ手（パー）という方はその旨コメントして頂き纏めて預けれたらと思います。


ペンギンランニングステーション情報ペンギン
開催当日朝一から営業↓
ジョグリス
http://osaka.joglis.jp/
平日7:00〜22:30
土曜・日曜・祝祭日7:00〜18:00


ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
火〜金 16:00〜23:00
土日祝 8:00〜19:00
月曜定休


アネックスパル法円坂
http://www.zaidan.or.jp/event.html
平日 7：00〜21：00（受付20時30分まで）
土・日・祝 7：00〜18：00（受付17時30分まで）


その他↓
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/facility/osaka/runningstation-osaka/
月〜金 17:00〜21:30(入館は20:00まで)
土・日・祝 8:30〜17:30(入館は16:00まで)


ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/locker/
平日11:00〜21:00
土曜日12:00〜20:00
日曜日12:00〜19:00
定休日月曜日


Addidas RUNBASE
http://adidas.jp/running/runbase/osaka/
平日17:00-23:00 （最終受付時間 22:00）
土曜9:30-23:00 （最終受付時間 22:00）
日曜／祝祭9:30-20:00 （最終受付時間 19:00）



・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューとしておりますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆

コメント(59)

前

  • [20] mixiユーザー

    2015年10月11日 15:45

    はい！
    ロッカー使いますー( ͒•ㅈ• ͒)

  • [21] mixiユーザー

    2015年10月11日 16:07

    ロッカー使用しま(^_^)
    時間に行きますね♪

  • [22] mixiユーザー

    2015年10月11日 17:25

    あきちゃん しょーごさん けっさくん

    ロッカー使用了解です。(^.^)

  • [24] mixiユーザー

    2015年10月11日 19:22

    参加します(о´∀`о)
    よろしくお願いしますexclamation ×2

  • [25] mixiユーザー

    2015年10月11日 20:26

    いきまーす♩
    ロッカー入るかな？

  • [26] mixiユーザー

    2015年10月11日 20:43

    >>[24]

    あざいお市おつかれさまー(*^^*)
    疲労抜きジョグにみんなでおしゃべりジョグしましょー(o^^o)

    よろしくお願いします！

  • [27] mixiユーザー

    2015年10月11日 20:45

    >>[25]

    ロッカーは貴重品だけの人もいるので押し込めば大丈夫かな(＾ｰ^)ノ

    よろしくお願いしますー☆

  • [28] mixiユーザー

    2015年10月11日 22:20

    酸化します(=゜ω゜)ノ

    よろしくお願いします。

  • [29] mixiユーザー

    2015年10月11日 22:29

    こんばんは。直前で申し訳ありません(>_<)

    昨日の夜、自転車で転倒し、現在も疼痛持続中で走れるかわからないので今回大事をとってお休みさせていただきます涙以前も同様のことが泣き顔

    休みとって楽しみにしていただけに残念ですたらーっ（汗）

    また次回よろしくお願いしますかたつむり

  • [30] mixiユーザー

    2015年10月11日 22:44

    >>[28]

    は〜い♪

    酸化よろしくです( ´∀｀)

  • [31] mixiユーザー

    2015年10月11日 22:48

    >>[29]

    痛そう(T-T)大丈夫？

    今はゆっくり休んで治療してね。

    お大事に( ´△｀)

  • [32] mixiユーザー

    2015年10月11日 23:53

    夜分遅くにすみません。

    参加でお願いします。m(__)m

  • [33] mixiユーザー

    2015年10月12日 00:26

    >>[32]

    はじめましてです。(^.^)

    明日お待ちしています(^o^)

  • [34] mixiユーザー

    2015年10月12日 00:32

    夜分遅く失礼します。

    明日参加させていただきます。

    よろしく( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [35] mixiユーザー

    2015年10月12日 01:10

    >>[34]

    こちらこそ夜分遅くにお返事でごめんなさいね(^_^;

    明日お待ちしていますね( ´∀｀)

  • [36] mixiユーザー

    2015年10月12日 08:09

    おはようございます！
    10時くらいの到着になりますが、ドタ参させてください！
    ジョグに合流します！
    よろしくお願いします！

  • [38] mixiユーザー

    2015年10月12日 08:15

    >>[36]

    おはよう(^o^)

    了解です。どこかで見つけてね(^.^)

  • [39] mixiユーザー

    2015年10月12日 08:33

    ９時半過ぎくらいに行きます

  • [40] mixiユーザー

    2015年10月12日 08:37

    >>[39]

    了解ですー(*^^*)
    どこかで合流してくださいね！

  • [41] mixiユーザー

    2015年10月12日 13:11

    今日は参加させていただき、ありがとうございました！
    練習が苦手なので、とても有意義な時間でした。
    これからもよろしくお願いします。

  • [42] mixiユーザー

    2015年10月12日 13:49

    >>[41]

    ゆるゆるジョグでしたがたまにはおしゃべりしながら親睦深めるのもいいですよね(*^^*)

    またよろしくお願いします！

  • [44] mixiユーザー

    2015年10月12日 15:57

    今日は飛び入り参加させてもらってありがとうございました^ ^TTもできていい練習になりました^ ^また機会がありましたらよろしくお願いします^ ^

  • [45] mixiユーザー

    2015年10月12日 16:09

    コンセプトの疲労抜きメニューを皆さんと一緒に楽しみながらこなせました♩
    お疲れ様でしたm(_ _)m

  • [46] mixiユーザー

    2015年10月12日 16:56

    >>[43]

    今日は途中参加ありがとうございますー(*^^*)
    また予定あえばぜひ参加してくださいね☆

    よろしくお願いしますー

  • [47] mixiユーザー

    2015年10月12日 16:59

    >>[44]

    あざい終わりお疲れさまでしたー(＾ｰ^)ノ
    しっかり疲労抜き＋次に繋がるTTをこなしてたところがさすがですー!!!!

    またよろしくお願いしますー

  • [48] mixiユーザー

    2015年10月12日 17:07

    >>[45]

    前日30キロ走ったとは思えない軽やかさでしたねー
    コンセプト意識して頂いて嬉しい( ͒•ㅈ• ͒)

    またよろしくお願いします！

  • [49] mixiユーザー

    2015年10月12日 17:25

    今日はありがとうございました！
    とても気持ちがよかったです(^O^)
    膝の痛みがひいたら、また参加させていただきます♪

  • [50] mixiユーザー

    2015年10月12日 17:35

    お疲れ様でした&楽しい時間をありがとうございました♪
    また参加させてくださいませ<(_ _)>

  • [51] mixiユーザー

    2015年10月12日 18:19

    次回はいつですか〜ウッシッシウッシッシウッシッシ

    ありがとうございました♪

  • [52] mixiユーザー

    2015年10月12日 22:24

    >>[49]

    初参加ありがとうございます(*^^*)
    走る距離、ペースは大丈夫だったかな( ͒•ㅈ• ͒)

    またぜひ参加してくださいねー
    よろしくお願いします！

  • [53] mixiユーザー

    2015年10月12日 22:32

    >>[50]

    今日はお疲れさまでしたー(＾ｰ^)ノ
    前回に続いての参加ありがとうございます☆

    またよろしくお願いしますー( ͒•ㅈ• ͒)

  • [54] mixiユーザー

    2015年10月12日 22:37

    >>[51]

    おつかれさまでしたー！
    次回はいつでしょうか( ͒•ㅈ• ͒)

    お楽しみに☆
    よろしくお願いしますー

  • [56] mixiユーザー

    2015年10月12日 22:42

    参加していただいた皆様お疲れ様でした。

    ゆっくりランでも距離は
    走れたかと思います。


    まみちゃん先導ありがとうね〜( ´∀｀)
    助かったよ( ´∀｀)

    あきちゃん皆さんにお返事ありがとう♪

    次回はいつか決めてないですが、いつ開催するか未定ですが、良かったらご参加してくださいね〜

  • [57] mixiユーザー

    2015年10月13日 18:06

    あきさん&しぃさん&参加の皆様
    昨日はお疲れ様でした！！

    久しぶりの練習会、皆とわいわい
    お話ししながら楽しかったです(°∀°)

    お話し出来なかったかたもいるのですが
    また次回によろしくお願いします♪♪

  • [58] mixiユーザー

    2015年10月13日 23:14

    >>[57]

    お疲れ様でした(^o^)

    お久しぶりの城のおしゃべりランでしたね(^.^)

    ブンブン練習会希望です(・∀・)ノ
    気が向いたらお願いします(*^^*)

    大阪マラソンファイト＼(^^)／

  • [59] mixiユーザー

    2015年10月13日 23:58

    同じくぶんちゃん練習会希望です(*^^*)

    とりまとめしてくださった美ジョガーお二人様☆
    楽しい練習会をありがちょんございましたq(^-^q)

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