舞洲24時間リレーマラソン特別練習会@15:00 2015年7月4日大阪府 | ランニングチーム大阪ランジョグ

開催終了舞洲24時間リレーマラソン特別練習会@15:00～

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2015年06月26日 00:05 更新

この日は決起集会もありますが、プレ練習会として24マラ特別練習会をやろうと思います

暑い時間帯ですが、脱水や熱射病には十分気をつけて、24マラの予行演習にしましょう

頑張ればきっと後で美味しいお酒が飲めます

なお、今回だけは申し訳ないんですが24マラに出られる方限定にさせてもらいますm(_ _)m

【内容】
1.5kmレペティション×4(1セット15分)
24マラで走る距離とほぼ同じなんで、ちょうど予行演習になるかと思います。
暑いので休息中は日陰で待機しましょう。
調子等もあるので、ジョグでもOKですよ。

【時間、場所】
大阪城公園森ノ宮側噴水前
15:00集合
※1.5kmの往復コースを使います。

【注意】
公園内には一般客や他のランナーもたくさんいると思うので、事故のないように気をつけましょう。
3列以上横に広がらないようにみなさん協力お願いします。

練習が終わったら、行く人は生駒温泉行ってから決起集会の店まで行きましょう

その他質問等あればコメントでもメッセージでもいいので、よろしくお願いします☆

コメント(41)

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[2] mixiユーザー
2015年06月26日 14:10
午前中にがっつり走る予定なのでジョグでゆるゆる参加になりますが参加します♪ヽ(´▽｀)/

よろしくお願いします☆
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2015年06月26日 17:47
ジョグか荷物番で参加しますよろしくお願いします♪♪
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2015年06月27日 05:45
参加します♬

練習後に美味しいが飲めるよー頑張ります(๑و•̀ω•́)و
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2015年06月27日 17:37
参加します。
宜しくお願いいたしますm(_ _)m
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2015年06月27日 21:23
>>[1]
できる範囲でお願いします
後で美味しいビール飲みましょう
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2015年06月27日 21:25
>>[2]
無理のないくらいに走って、後で美味しいお酒飲みましょうね
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2015年06月27日 21:27
>>[3]
どっちでも大丈夫なんでよろしくね
アフターもよろしくー
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2015年06月27日 21:29
>>[4]
もう24マラまでガッツリしたスピード練習も最終段階なんで、しっかり走って後で美味しくビール飲みましょう
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2015年06月27日 21:31
>>[5]
Bチームのみんなを引っ張ってくださいね
アフターでも美味しく酒を飲みながらいい会にしましょう
- イイネ！
- 返信
[11] mixiユーザー
2015年06月28日 05:04
参加します。
たぶん2部練になると思います。頑張ります。
よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2015年06月28日 05:48
参加します。
- イイネ！
- 返信
[13] mixiユーザー
2015年06月28日 21:30
>>[11]
頑張るねー
身体のケアーはしっかりしてアフターまでよろしくね
- イイネ！
- 返信
[14] mixiユーザー
2015年06月28日 21:32
>>[12]
気合い入ってるねー
アフターでもいい話し合いにしましょうね(＾ｰ^)ノ
- イイネ！
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[15] mixiユーザー
2015年06月28日 23:51
参加します！よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[16] mixiユーザー
2015年06月28日 23:57
参加します！よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[18] mixiユーザー
2015年06月29日 07:43
遅れるかもしれませんが、参加します！
- イイネ！
- 返信
[19] mixiユーザー
2015年06月30日 00:46
>>[16]
頼むでー！アフターまでよろしく
- イイネ！
- 返信
[20] mixiユーザー
2015年06月30日 00:49
>>[17]
なかなか1.5kmを走る機会もないと思うんで、当日見据えてできそうならやりましょうね
今後にももちろん繋がりますし。
アフターまでよろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[21] mixiユーザー
2015年06月30日 00:51
>>[18]
今度はしっかりライザップ効果見せてくださいね
アフターまでよろしくー
- イイネ！
- 返信
[23] mixiユーザー
2015年06月30日 07:55
>>[22]
すいません、勘違いしてました。
24マラメンバーと交流図ってくださいね
- イイネ！
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[24] mixiユーザー
2015年06月30日 07:58
参加します
よろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[25] mixiユーザー
2015年06月30日 10:17
>>[24]
暑いけど、ここで少しでも暑さに慣れて24マラに備えようね( ´ ▽ ` )ﾉ
アフターで美味しいお酒飲みましょう
- イイネ！
- 返信
[27] mixiユーザー
2015年07月02日 22:43
参加します！宜しくお願いします！꒰*✲ﾟᵅั ωᵅั ⋆꒱
- イイネ！
- 返信
[31] mixiユーザー
2015年07月04日 09:19
>>[26]
舞洲まであと2週間、頑張っていきましょうー
決起集会までよろしく(＾ｰ^)ノ
- イイネ！
- 返信
[32] mixiユーザー
2015年07月04日 09:22
>>[27]
週末の練習会で一緒に走るんは初めてやね
今日はしっかり走ろう
決起集会までよろしく(￣▽￣)
- イイネ！
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[33] mixiユーザー
2015年07月04日 09:23
>>[29]
1.5kmの距離に少しでも慣れてくださいね
決起集会までよろしくお願いします( ^ω^ )
- イイネ！
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[34] mixiユーザー
2015年07月04日 09:24
>>[30]
了解です
決起集会ではよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
- イイネ！
- 返信
[36] mixiユーザー
2015年07月04日 11:19
天気が微妙ですが、yahoo11:00の大阪の天気予報で、12-18時の1mm以上の雨の確率が40%なんで、決行します
参加については各自にお任せしますが、参加される方は後でお風呂であったまる等冷えに気をつけて風邪を引かないように注意してくださいね
- イイネ！
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[37] mixiユーザー
2015年07月04日 12:21
雨なんで行きます♩
嘘（笑）
昨日の練習の、疲れ次第で元々行くつもりでした。
明後日までは追い込みます^_^
- イイネ！
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[38] mixiユーザー
2015年07月04日 12:32
でも遅刻します（笑）
- イイネ！
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[39] mixiユーザー
2015年07月04日 13:41
>>[38]
本練は15:30頃からになると思うんでよろしく(￣▽￣)
それまではアップ等してるから
決起集会もよろしくね
- イイネ！
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[40] mixiユーザー
2015年07月04日 13:46
>>[27] りょうさん、すいません。ちょっと予定が急遽入りまして、練習はお休みします。
- イイネ！
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[41] mixiユーザー
2015年07月04日 15:46
もう遅いですが、予定が入ったので決起集会から参加します。

連絡遅れて申し訳ないです/ _ ;
- イイネ！
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