日中はまだ暑いですが、夜は少し涼しくなってきましたね♪
ランニングが楽しい時季までもう少し( ｀ー´)ノ
頑張って走りましょう☆


◆練習メニュー◆

大阪城周回コースjog
3.8km×4周

周回コースを走るので、休憩して次の周から合流する事も可能ですので初心者の方も是非ご参加ください(^^♪


※開催日前日の9月26日（金）午後11時の時点で参加人数が3人以下の場合、又、悪天候の場合は練習会を中止にさせていただきますm(__)m


【場所と時間】
集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
http://maps.google.com/maps?f=q&q=34.682920,135.532504%20%28%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%9F%8E%E6%A3%AE%E3%83%8E%E5%AE%AE%E5%99%B4%E6%B0%B4%29

集合時間：16時00分
終了予定：18時00分くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。

一応、参考まで↓
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action_Pc_Freepage_View=true&f_id=91301
天満橋の駅構内にコインロッカーもあります。

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューとしておりますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆