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開催終了8月23日（土）練習会

ランニングチーム大阪ランジョグ

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2014年08月16日 00:33 更新

まだまだ暑さが続きますね(~_~;)
日中走るのを避けて、今回は16時から練習会を行います。
日影も多少あるので走りやすいはずです(^^)


※練習会ですが、前日の8月22日（金）午後11時の時点で参加人数が3人以下の場合、又、悪天候の場合は練習会を中止にします。


◆練習メニュー◆

大阪城周回コースjog
3.8km×3周


【場所と時間】
集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
http://maps.google.com/maps?f=q&q=34.682920,135.532504%20%28%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%9F%8E%E6%A3%AE%E3%83%8E%E5%AE%AE%E5%99%B4%E6%B0%B4%29

集合時間：16時00分
終了予定：18時00分くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。

一応、参考まで↓
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action_Pc_Freepage_View=true&f_id=91301
天満橋の駅構内にコインロッカーもあります。

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューとしておりますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆

コメント(21)

  • [1] mixiユーザー

    2014年08月15日 23:22

    けっさくん、トピ立てありがとーるんるん
    多分行けるかと。

    ちなみに23日は(土)やで☆〜（ゝ。∂）

  • [2] mixiユーザー

    2014年08月16日 00:34

    >>[1]
    はっ！(；ﾟДﾟ)
    スイマセン、訂正しました。
    最近どうも間違いが多すぎる(~_~;)

  • [3] mixiユーザー

    2014年08月16日 03:27

    練習会、ひさびさですね(≧▼≦)

    参加しま〜す♪

    m(__)m ﾍﾟｺﾘ

  • [4] mixiユーザー

    2014年08月16日 06:28

    午前中仕事ですが、午後から練習会参加できそうです(^^)

    初めて玉造温泉利用します。

    よろしくお願いします(＾ｰ^)ノ

  • [5] mixiユーザー

    2014年08月16日 11:33

    週末練習会久々に参加します。
    よろしくお願いします。

  • [6] mixiユーザー

    2014年08月17日 19:35

    参加しますー٩(๑òωó๑)۶　
    よろしくお願いしますぴかぴか（新しい）

  • [7] mixiユーザー

    2014年08月17日 22:51

    参加します(*^^*)
    よろしくお願いします!!

  • [8] mixiユーザー

    2014年08月21日 22:24

    けっさくん、参加の皆さん、ごめんなさい>_<

    参加できなくなってしまいました。

    また、来月の練習会でよろしくお願いします☆

  • [10] mixiユーザー

    2014年08月23日 00:43

    明日、予定次第でどうなるか分からないですけど、ドタ参します！
    よろしくお願いします(^^)

  • [12] mixiユーザー

    2014年08月23日 14:48

    参加しまする〜走る人

  • [13] mixiユーザー

    2014年08月23日 15:26

    ギリギリかもしれないですけど、行きます！

  • [14] mixiユーザー

    2014年08月23日 15:27

    天気が心配でしたが、大丈夫そうですね(^^)

    ゆーぽんさん、ふっきーさん、またの機会に(^-^)v

  • [15] mixiユーザー

    2014年08月23日 18:11

    けっささん、りょうさん、参加のみなさん、練習会お疲れさまでしたるんるん

    予報では雨だったのですが見事に晴れでしたねわーい（嬉しい顔）
    個人的には、
    よっしゃー焼くでーッ！
    って、気合い入れて行ったものの、途中からは晴れも雲に隠れてしまい、涼しい、心地よいRUNになってしまいました(T_T)←アホ

    土、日の練習会もひさびさだったし、人数も昔のような少人数で、なんだか懐かしいなぁって思いながら走れましたるんるん

    来月はORJの大イベントの１つ
    『チャリティー運動会！！』
    『24マラ』同様、みんなで盛り上げていきましょうるんるん

    本日はありがとうございましたm(__)m

  • [16] mixiユーザー

    2014年08月23日 21:13

    【ぴかぴか（新しい）けっささん、cyberryさん、けいすけさん、はらっちさん、ｼﾞｭｳｻさん、くわぴーさん、まみさん、茉美さんぴかぴか（新しい）、】　今日は、ドタ参で、書き込みもしないで参加させて頂いてありがとう御座いました　<m(__)m>。
    1時半から一人で30キロ走しようと大阪城に行きましたが、あまりの暑さで７キロぐらいでフラフラになりましたげっそりその辺りで、はらっちさんと出会って、一人で２０キロ頑張って、その後、けっささんの練習会で１０キロ走って３０キロ走るって聞いたので、自分もそのパターンで頑張ろうと思い、急なドタ参になりました。練習会参加してなかったら３０キロ走全然撃沈してる所でしたげっそり　　参加された皆様、ありがとうございました。また練習会等でご一緒した時は宜しくお願いします!(^^)!

  • [17] mixiユーザー

    2014年08月24日 00:07

    参加された皆様、お疲れ様でした☆
    前日まで天候が怪しかったですけど、大阪城上空はキレイに晴れてましたね(^^)/

    速く走るためにはスピード練習が必要なのはもちろんですが、こういう緩い練習を間に入れて練習にメリハリを付けて、リフレッシュする期間があってもいいと思いますので、これからもjog練習会は続けていこうと思います。
    僕個人的には、久しぶりに1時間以上走れて少しホッとしています（笑）

    夕方に練習会が終わると、涼しい風が吹いてとても心地よかったですね(^^♪
    来月も頑張って走りましょう(*^^*)

  • [18] mixiユーザー

    2014年08月24日 09:45

    けっささん、皆さん、お疲れ様でした＆ありがとうございました。
    前菜で20km走ろうとして、暑さにやられたままでしたが、皆さんと一緒でしたんで、なんとかくらいつけました。

    これから本格的なレースシーズンになっていきますが、これからもよろしくお願いします。

  • [19] mixiユーザー

    2014年08月24日 14:11

    昨日はお疲れさまでした(*^^*)
    集まったときは暑すぎて不安しかなかったですが、最終的には気持ちいい風に吹かれながらの昼下がりラン楽しめました☆
    参加されたみなさま、ありがとうございました!!

  • [20] mixiユーザー

    2014年08月24日 19:15

    けっさくん、みなさんお疲れさまでした(^-^)
    暑かったけど、こうやって走ってると次につながりますね星
    練習会後に行ったお好み焼きも美味しかったでするんるん

    来月入ったらマラソン練習用のロング走も始めるんで、頑張りましょうね指でOK

  • [21] mixiユーザー

    2014年08月24日 21:43

    遅くなりましたあせあせ（飛び散る汗）
    昨日はありがとうございました！
    ゆるゆるジョグの練習会はなんか安心します（笑）
    楽しかったですぴかぴか（新しい）
    お好み焼きも美味しかったです٩(๑òωó๑)۶　
    またよろしくお願いしますウッシッシぴかぴか（新しい）
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