８月はインターバル1km×5本と6kmペース走＋1kmTTのローテーションで行きます╰(*´︶`*)╯

◆８月の水曜練習会予定◆
８月６日　：1km×5本（1セット6分）
８月１３日：6kmペース走＋1kmTT
８月２０日：1km×5本（1セット6分）
８月２７日：6kmペース走＋1kmTT

※今週も台風接近中につき、雨天決行ですが荒天中止の可能性ありです。

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おおまかなスケジュール
20時 集合→自己紹介→アップジョグ
20時半頃 本練習開始
21時半頃 終了→解散

集合場所
大阪城公園　森ノ宮の噴水付近

練習内容
1km×5本（1セット6分）
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・集合は走れる格好でお願いします。
・着替えなどの荷物は玉造温泉や、駅のコインロッカーに預けていただくのが良いかと思います。
・平日開催の為、お仕事のご都合などあるかと思いますのでドタキャン、逆にやっぱり行けそう!!っていうドタ参もOKです。