いよいよですね！
この日は既にトピで上がってますが、舞洲24時間リレーマラソンの決起集会の日でもあります
そこで、決起集会前にORJの24マラメンバーで練習会をやろう！ってことで特別練習会をやります。
恐らくかなり暑くなるとは思いますが、暑さ対策をしつつ舞洲の暑さも想定しながらがんばりましょう。
なお、以下のとおりですが、今回の練習はスピード練習組とジョグ組の２組に分けてさぬき＆cyberryoで実施します。

※今回の練習会は申し訳ないですが、ORJから24マラに出られる方限定にさせてもらいますm(_ _)m

【内容】
○スピード練習組
インターバル1km×5（1セット6分）

○ジョグ組
60分ジョグ＋1km

【場所と時間】
集合場所：大阪城公園森ノ宮噴水周辺（噴水北側時計台の近く）
集合時間
○スピード練習組：15:00（cyberryo担当）
○ジョグ組：15:45（さぬき担当）
終了予定：17時00分くらい

予定では、ジョグ組の集合までにスピード練習組がアップを行い、同時に本練習に入れるくらいを想定してます。

この日はこの後に決起集会があるので、練習会終了後はお風呂へ行き決起集会場所へ移動となります。


【備考】
・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・質問等ありましたら、なんなりと☆