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開催終了7月5日（土）練習会

ランニングチーム大阪ランジョグ

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2014年06月30日 17:30 更新

舞洲2週間前ですね。皆さん調子はいかがですか？？
最近ショートインターバルの練習会が続いたので、今回はレぺティションを行います。
本数は少ないので頑張りましょう☆


◆練習メニュー◆

2kmレペティション×3本（1セット20分）

※2kmを9分で走る人は休憩が11分です



【場所と時間】
集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
http://maps.google.com/maps?f=q&q=34.682920,135.532504%20%28%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%9F%8E%E6%A3%AE%E3%83%8E%E5%AE%AE%E5%99%B4%E6%B0%B4%29

集合時間：9時30分
終了予定：12時00分くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。

一応、参考まで↓
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action_Pc_Freepage_View=true&f_id=91301
天満橋の駅構内にコインロッカーもあります。

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューとしておりますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆

コメント(17)

  • [1] mixiユーザー

    2014年06月30日 07:23

    けっささんexclamation & question

    開催日時がげっそり

  • [2] mixiユーザー

    2014年06月30日 17:32

    >>[1]
    おお？！
    6月のカレンダーを見てイベント立ててしまいました、スイマセン。修正しました(~_~;)
    開催日時は7月5日（土）9時半ですm(__)m

  • [3] mixiユーザー

    2014年07月03日 19:30

    一旦上げておきますね。

    現在参加者がいないようなので、明日の7/4（金）23時までに参加者が4人以上集まらなければ、今回の練習会は中止にさせていただきます。

    よろしくお願いします。

  • [5] mixiユーザー

    2014年07月04日 21:10

    あと一人募集！(≧∇≦)

  • [6] mixiユーザー

    2014年07月04日 21:18

    けっさすまん(>_<)
    明日朝バタバタするから個人練にしますダッシュ（走り出す様）
    行ける人はよろしくお願いします。

  • [7] mixiユーザー

    2014年07月04日 22:03

    けっささん、いつもなら絶対行くんですが、明日は午前中土曜参観があるんです〜(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
    残念です(⇀‸↼‶)

  • [8] mixiユーザー

    2014年07月04日 22:16

    明日は今月唯一の土曜日出勤日げっそり

    しかも一日缶詰状態げっそりげっそり

    ごめんなさい。

  • [11] mixiユーザー

    2014年07月05日 02:58

    >>[9]
    申し訳ないですが、今回の練習会は中止にさせていただきますね。
    せっかく参加希望を出してくれたのにスイマセン(~_~;)
    しばらくお会いしていませんが、また大阪城い遊びに来てくださいね！

  • [12] mixiユーザー

    2014年07月05日 03:00

    >>[5]
    今回は中止にするので無理しないでくださいね(=ﾟωﾟ)ﾉ
    しっかり脚を休めてあげてください☆

  • [13] mixiユーザー

    2014年07月05日 03:01

    >>[6]
    バタバタはしょうがいないですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
    お互いコソ練ですね☆

  • [14] mixiユーザー

    2014年07月05日 03:02

    >>[7]
    参観日ですか！
    学校の先生が妙にキレイになる参観日ですね(^^♪
    ぜひ学校に向かってあげてください☆

  • [15] mixiユーザー

    2014年07月05日 03:04

    >>[8]
    土曜出勤が来週じゃなくて良かったです☆
    いつも気にかけてくださってありがとうございますm(__)m

  • [16] mixiユーザー

    2014年07月05日 03:06

    >>[10]
    先週、先々週とハードに走って疲れ切ったのかな？笑
    また次いつになるか分からないですけど、参加待ってますね(=ﾟωﾟ)ﾉ

  • [17] mixiユーザー

    2014年07月05日 03:14

    皆様、今回は参加者が4人に達しなかったため、練習会は中止にさせていただきますが、一応時間通り、個人的に大阪城へ走りに行きます。
    もし当日急に走りたいなと思った方がいましたら是非ご一緒しましょう。

    では皆様、来週の決起集会でお会いしましょうm(__)m
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