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開催終了4月28日練習会9時半〜

ランニングチーム大阪ランジョグ

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2013年04月24日 13:59 更新

雨さんと2人で行います(=´∀｀)人(´∀｀=)

☆内容☆
・90分jog（ゆっくりペース。時間は各自お任せします）
・ストレッチ数種目
・筋トレ会

☆場所と時間 ☆
・集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
・集合時間：9時30分
・終了予定：11時くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。
○大阪城温泉など
http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
○玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
○ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
○ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
○ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
○ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューですので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆

コメント(68)

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  • [29] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:06

    >>[9] cyberryo君、
    調整に使ってねd(^_^o)

  • [30] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:06

    >>[10]
    よろしくどすどすd(^_^o)

  • [31] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:07

    >>[11]
    調整してねd(^_^o)

  • [32] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:08

    >>[12] yuuponちゃん、
    基礎からしっかりねd(^_^o)

  • [33] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:09

    >>[13]
    久しぶりー！
    楽しんでってねーd(^_^o)

  • [34] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:11

    >>[14]
    初めまして☆
    初めては緊張するかと思いますが、肩の力を抜いて気楽にきて下さいねd(^_^o)

  • [35] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:12

    >>[15]
    めっちゃ久しぶり（笑）
    山から降りて来れた？？（笑）
    よろしくどすd(^_^o)

  • [36] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:13

    >>[16] ニーニョ君、
    久しぶりやねー（笑）
    色々聞かせてねd(^_^o)

  • [37] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:14

    >>[17] ヨヨ君、
    走っとるかー？？
    24マラ、頼むでー(=ﾟωﾟ)ﾉ

  • [38] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:16

    >>[18]
    おっ、前回に懲りずに来ますね（笑）
    続けてますかー？？
    まぁ、ウルトラあるし、でやってないだろうけど（笑）
    筋トレは似た内容になるかもだけど、自分のものにして帰ってねー(=ﾟωﾟ)ﾉ

  • [39] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:18

    >>[19]
    久々ですねーd(^_^o)
    去年も3時間走しましたっけ？？（笑）
    よろしくどすd(^_^o)

  • [40] mixiユーザー

    2013年04月26日 13:19

    >>[21]
    久々ですd(^_^o)
    楽しみにして下さいね♪
    筋トレしてなかったら、効果テキメンですからね☆

  • [41] mixiユーザー

    2013年04月27日 14:01

    水都の後でようやく脚の疲れが抜けました。参加させていただきます。

  • [42] mixiユーザー

    2013年04月27日 19:12

    参加します。
    宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [43] mixiユーザー

    2013年04月27日 21:12

    久しぶりに参加させて下さい。
    脚の調子次第ですがユルユルでお願いします。

  • [44] mixiユーザー

    2013年04月27日 21:37

    久々に参加します(^-^)/
    よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [45] mixiユーザー

    2013年04月27日 22:24

    お邪魔しますほっとした顔

  • [46] mixiユーザー

    2013年04月27日 22:43

    明日行けるので正式表明します\(^o^)／
    明後日堺シティーマラソンあるので僕は筋トレは控えますが、体幹鍛えるいい機会なんでみなさんぜひ持ち帰って下さいね！

  • [47] mixiユーザー

    2013年04月27日 23:18

    あめさん返信コメントありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

    明日参加のみなさんよろしくお願いします(^_^)
    久しぶりに晴れの練習会楽しみです（笑）

  • [48] mixiユーザー

    2013年04月28日 07:43

    >>[41]
    どうぞどうぞーd(^_^o)
    水都、お疲れ様(=ﾟωﾟ)ﾉ

  • [49] mixiユーザー

    2013年04月28日 07:46

    >>[42]
    お久しぶりですね(=ﾟωﾟ)ﾉ
    元気ですかー？？

  • [50] mixiユーザー

    2013年04月28日 07:48

    >>[43]
    お久しぶりー(=ﾟωﾟ)ﾉ
    足怪我してたん？？
    無理しすぎちゃいますかー？？d(^_^o)

  • [51] mixiユーザー

    2013年04月28日 07:51

    >>[44] なかじん
    どう？？
    24マラへの意欲を！！

  • [52] mixiユーザー

    2013年04月28日 07:53

    >>[45]
    おかえり(=ﾟωﾟ)ﾉ

  • [53] mixiユーザー

    2013年04月28日 07:55

    >>[46] cyberryo君、
    調整してねd(^_^o)

  • [54] mixiユーザー

    2013年04月28日 07:58

    >>[47] さぬき（雨）君、
    恵みの雨やで(=ﾟωﾟ)ﾉ

  • [55] mixiユーザー

    2013年04月28日 08:00

    あ、言い忘れてた（笑）
    筋トレ参加する方はブルーシート持ってきてください。
    出来ればで良いです(･･;)

  • [56] mixiユーザー

    2013年04月28日 08:58

    途中から参加します

  • [57] mixiユーザー

    2013年04月28日 13:23

    参加されたみなさんお疲れさまでした\(^o^)／
    24マラを目標にしてる人も多くて嬉しいですね(^q^)

    最近新しい人も色々来ていい感じですね！
    早く顔と名前を一致させんとね(;´д｀)

  • [58] mixiユーザー

    2013年04月28日 13:32

    雨さん、さぬきさん
    参加された皆さまお疲れ様でした☆
    苦手な朝ランですが楽しかったです(^^)
    頑張って習慣付けて、暑さに負けない身体をつくります。
    ありがとうございました♪


  • [59] mixiユーザー

    2013年04月28日 13:34

    雨さん、さぬきさん、参加された皆さん、お疲れさまでした！
    久々の練習会参加でしたが、おしゃべりしながら楽しく走れました♪
    また次回参加するときは、よろしくお願いしますm(_ _)m

  • [60] mixiユーザー

    2013年04月28日 15:08

    雨さん、さぬきさん、参加された皆様、お疲れ様でしたヽ(´ー`)ﾉ

    初参加で緊張してたのですが、気さくな方ばかりでとても楽しく走れましたるんるん
    筋トレも既に効いてきてる感じですウッシッシ

    今後とも予定合えば参加させて頂きたいと思いますので、また宜しくお願い致しますわーい（嬉しい顔）
    ありがとうございましたクローバー

  • [61] mixiユーザー

    2013年04月28日 15:09

    雨さんさぬきさん、参加された皆さん今日はありがとうございました(^-^)/
    久々の参加でしたが、皆さんのおかげでとても楽しむ事ができました(^o^)/
    今後とも引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m

  • [62] mixiユーザー

    2013年04月28日 20:16

    雨さんさぬきさん、参加された皆さん今日はありがとうご ざいました！
    ストレッチと筋トレ今後のランに活かしていきますφ(..)また参加したいのでよろしくお願いします。

  • [63] mixiユーザー

    2013年04月28日 20:49

    雨さん、さぬきさん始め、参加された皆さん今日は、有難うございました！

    楽しくランができて、とても気持ちの良い
    朝を迎えれましたʕ•͡ˑ͓•ʔ

    筋トレとストレッチ双方大事なんですよね！
    折角教えていただいたので、頑張って続けたいなぁ

    また、宜しくお願いします♫

  • [64] mixiユーザー

    2013年04月29日 00:49

    雨さん、さぬきさん、参加された皆さんお疲れ様でした。

    久々に練習会に参加しましたが楽しかったです。

    筋トレは普段全然していないので、学ぶ事がいっぱいでとても
    為になりました。
    有難うございました。

    また宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [65] mixiユーザー

    2013年04月29日 07:31

    みなさんお疲れ様でした(=ﾟωﾟ)ﾉ
    暖かくなって走りやすくなってましたね♪

    筋トレの2こ2こ、覚えててくださいね！！
    今度あった時、突然聞きます（笑）

    またよろしくどすd(^_^o)

  • [66] mixiユーザー

    2013年04月29日 18:35

    皆さん、昨日はお疲れ様でした。初めて参加しましたが、楽しく走る事が出来ましたわーい（嬉しい顔）ありがとうございますexclamation ×2また、都合が合えば是非参加したいと思っていますexclamation ×2宜しくお願い致しますぴかぴか（新しい）

  • [67] mixiユーザー

    2013年04月29日 20:03

    昨日参加された皆さん、お疲れ様でした。
    今日が久々の大会出場というのもあるからか、昨日は大分必要以上に緊張してしまい、何人かとは話す機会を取れなくてすみません…
    いくらラン歴は長くても、まだまだ社会人としてコミュニケーション能力など鈍いところがあり、皆さんにはご迷惑かけることもありますが、次回以降もラン仲としてのお付き合いよろしくお願いします。

  • [68] mixiユーザー

    2013年04月29日 22:47

    昨日は、どうもありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

    久しぶりの練習会、すごく楽しかったです。
    筋トレ、これから少しずつでも続けていきたいと思います。

    また宜しくお願いします！

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  • 2013年04月28日 (日) 午前9時半〜
  • 大阪府 大阪城森ノ宮噴水前
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