秋マラソンも終わってこれからは冬マラソンに向けての期間ですね
さらに記録を更新したい人、リベンジをしたい人、それぞれの思いを持ってがんばっていきましょう

【内容】
２時間ジョグ
始めの１時間はみんな同じぐらいのゆっくりのペースで走り、後半の１時間はグループに分かれてペース別でやろうかと思ってます。
休憩は各自にお任せしますね。

【場所と時間】
集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
集合時間：9時00分
終了予定：12時くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。
大阪城温泉など
http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューもありますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆