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開催終了8月5日練習会

ランニングチーム大阪ランジョグ

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2012年07月19日 22:55 更新

８月よりＯＲＪ練習会を受け持つことになりました電球
みなさん改めてよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）
血は紫色に染まりました(笑)

【内容】
ＬＳＤ２時間
※この時期非常に暑くなるのでこまめに水分補給を各自お願いします。
自分の調子や状態に合わせて時間は適度に調整してくださいね。
８月はマラソン練習のスタートラインに立つための準備段階にあたるかと思うので、
ゆっくりでも徐々に長い距離を走れるようにしていきましょう。

【場所と時間】
集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
集合時間：8時
終了予定：11時くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。
大阪城温泉など
http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューもありますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆

コメント(74)

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  • [35] mixiユーザー

    2012年08月04日 18:07

    ryoくんの初練習会、参加させて下さーい( ´ ▽ ` )ﾉ

    頑張って早起きします☆

  • [37] mixiユーザー

    2012年08月04日 20:26

    私も参加させてください！よろしくお願いします☆

  • [38] mixiユーザー

    2012年08月04日 22:40

    わかさん、さとるくんさん
    初めましてですね♪
    明日は参加者も多いんで楽しく走りましょう。

    ハナさん
    目覚ましセットしてくださいね♪
    僕も遅れないよう起きます(笑)

    すんすんさん
    残念(>_<)
    また今度よろしくー♪

    ふーちゃんうさぎさん
    木曜日ぶりですね♪
    明日はLSDなんで気楽に走れますねー。

  • [39] mixiユーザー

    2012年08月04日 22:53

    今から参加表明しても大丈夫ですか？？？
    前回途中から合流させて頂いただけで、初参加です(汗)
    初心者ですが、よろしくお願いします!!

  • [40] mixiユーザー

    2012年08月04日 23:08

    すいません〓明日〜急遽、朝から仕事がはいってしまいましたんでキャンセルでお願いします次回の練習会に参加させて頂いたときはよろしくお願いします(*^_^*)

  • [41] mixiユーザー

    2012年08月05日 00:05

    参加します♪
    早起きがんばらな!!

  • [42] mixiユーザー

    2012年08月05日 00:16

    参加させていただきます。
    ryoさん、よろしくお願いします。

  • [43] mixiユーザー

    2012年08月05日 01:44

    はじめまして。用事があり途中で抜けるかも知れませんが参加させてください。よろしくお願いします。

  • [44] mixiユーザー

    2012年08月05日 05:54

    先に走っていますが、都合で途中抜けになります。ヨロシクお願いします。

  • [45] mixiユーザー

    2012年08月05日 06:18

    ちょっとだけ参加できると思います

  • [47] mixiユーザー

    2012年08月05日 06:54

    スミマセン…
    体長不良のため、キャンセルさせてください。

  • [49] mixiユーザー

    2012年08月05日 07:01

    行きます(^-^)/
    リョウさんよろしくお願いします♪

  • [51] mixiユーザー

    2012年08月05日 07:22

    参加表明がうまくいきません（汗）

  • [52] mixiユーザー

    2012年08月05日 07:32

    すみません、10分くらい遅刻します！！探しますので始めててください！！！

  • [53] mixiユーザー

    2012年08月05日 08:04

    8時15分ごろまで自己紹介、体操してます。

  • [54] mixiユーザー

    2012年08月05日 08:07

    申し訳ないです。20分ほど遅れます。

  • [55] mixiユーザー

    2012年08月05日 11:03

    先程は、有難うございました。

  • [56] mixiユーザー

    2012年08月05日 11:09

    今日は参加させて頂きありがとうございました。
    いい練習になりました。
    時間が合う時はまた是非参加させてくだしい！

  • [57] mixiユーザー

    2012年08月05日 11:33

    りょうさん、あめさん、参加された皆さん、ありがとうございました(^-^)

    1人で走ると長く感じますが、暑い中、16km近く走ることができ、いいトレーニングになりました☆彡

    はまちゃんさん、みらいくん、しまやんさん、差し入れありがとうございました☆彡

    また、できるだけ都合合わせて参加させていただきたいと思います(^-^ゞ

  • [58] mixiユーザー

    2012年08月05日 12:28

    最初からの参加はお初だったのですが、何とかついていくことが出来ました。
    リョウさん、あめさん、メンバーのみなさん、ありがとうございました。
    やはりこの暑さの中、ひとりでは走れないですね。
    できるだけ練習会に参加させて頂きたいと思いますので
    よろしくお願い致します!!

    PS.
    差し入れ、ありがとうございました!!
    生き返りました♪

  • [59] mixiユーザー

    2012年08月05日 14:20

    りょうくん　アメさん　メンバー皆さん、ありがとうごさいました。
    普段、一人走がほとんどなのですごく楽しかった。又参加させていただきます(^0^;)

  • [61] mixiユーザー

    2012年08月05日 15:38

    cyberryoさん、参加された皆さん、お疲れ様でした。
    久しぶりのランニングでしたが、皆さんとお話しながら楽しく走れました。
    また、参加させていただきます。
    ありがとうございました。

  • [62] mixiユーザー

    2012年08月05日 15:46

    お疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）
    お日様が苦手で最後まで走れる自信がなかったんですが、皆さんのお陰で走りきれました指でOK
    たくさんの差し入れありがとうございますハート
    お陰でお腹ぺこぺこでしたが、無事に家まで帰れました自転車
    またよろしくお願いしますひよこ

  • [63] mixiユーザー

    2012年08月05日 16:33

    りょうさん、参加者のみなさん、
    今日はありがとうございました。
    暑くて汗だくになりましたが、楽しく走ることが出来ました。
    またよろしくお願いします。

  • [64] mixiユーザー

    2012年08月05日 18:11

    りょうくん、参加されたみなさん、お疲れ様でした☆
    初参加の練習会と大阪城公園ランでしたが、楽しく走れて、刺激になりました。ありがとうございました！

  • [65] mixiユーザー

    2012年08月05日 19:17

    リョウさん今日は楽しいイベントありがとうございました。
    みんなで走ると楽に走れました。

    皆さん差し入れありがとうございます。
    ランニングあとは普段の二倍美味しいですね♪
    また練習会参加したいです(^-^)/

  • [66] mixiユーザー

    2012年08月05日 19:28

    りょうさん、参加者のみなさん暑い中お疲れ様でした(＾ｰ^)ノ

    暑さが心配でしたが日陰のコースを選んでくれたおかげで思ったより暑さは気になりませんでした☆

    今シーズンの始まり、色々刺激を頂きました！
    これからもお願いします♬

    最後に色々差し入れしてくれた皆様ありがとうございます！

  • [67] mixiユーザー

    2012年08月05日 19:41

    りょうさん、初りょうさん練習会お疲れさまでした。参加された皆さん今日はありがとうございました(^-^)

    炎天下の中、15キロも走れたのは大勢でわいわい楽しく走れたおかげです!!ありがとうございました♪♪

    差し入れして下さった皆さん、ごちそうさまでした。おいしくたくさん頂きました(^^)v

  • [69] mixiユーザー

    2012年08月05日 22:36

    cyberryoさん、参加されたみなさん、今日はお疲れ様でした。
    暑かったですが、みなさんと一緒に走れてとても楽に、時間も
    あっという間に感じました。
    また、参加させてもらいます。

  • [70] mixiユーザー

    2012年08月05日 22:37

    参加された皆さんお疲れさまでした\(^o^)／
    思った以上の大人数でワタワタしたけど嬉しい悲鳴でした♪
    暑い中でしたがみんなと楽しく走れてよかった。

    いつもながら差し入れしてくれたはまちゃん、ミライくんありがとうございました。
    あと、お土産持ってきてくださったしまやんさんありがとうございました。

    これからも目標に向かって頑張っていきましょうね☆

  • [71] mixiユーザー

    2012年08月05日 22:40

    ryo君、
    初めてのムラサキはどうやったよ？？
    お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ﾉ

    みんなで走ると苦しい練習もこなせちゃいますから不思議ですよね☆
    みんなに感謝p(^_^)q

    差し入れして下さった皆様、ありがとうございました☆
    助かりました！！
    生き返りました！！
    生き延びました！！

    最後、お見苦しい姿をお見せしましたが、無事に復活しましたので安心下さい！
    お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [72] mixiユーザー

    2012年08月06日 00:04

    ryoくん、参加された皆さん、お疲れ様でしたー☆

    本当に久々に走りましたが、炎天下の中、2周走れたのは、楽しいお話をしながら一緒に走ってくれた皆さんがいたお陰です♪

    いつもながら、差し入れやお土産を持って来て下さった皆さん、おいしかったです、ありがとうございましたわーい（嬉しい顔）るんるん

    楽しい時間をありがとうございました☆

    また、よろしくお願いしま〜す( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [74] mixiユーザー

    2012年08月06日 20:54

    お初だったのに楽しく参加させていただいて有り難うございます。
    一人では限界を感じる事も、大勢だとやる気が出てきて有意義な一日となりました。

    皆さんに少しでも着いて行けるよう、練習会に参加していきたいです。


    有り難うございました！

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