6月3日（日）練習会10時から 2012年6月3日大阪府 | ランニングチーム大阪ランジョグ

開催終了6月3日（日）練習会10時から

詳細

2012年05月27日 19:30 更新

【メニュー】
・1000mインターバル×4～6本
・ストレッチ数種目

【場所と時間】
集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
集合時間：10時
終了予定：12時くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。
大阪城温泉など
http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューもありますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆

コメント(42)

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[3] mixiユーザー
2012年05月28日 21:46
さんか( ´ ▽ ` )ﾉ
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2012年05月28日 22:00
スピードより脚力ほしいので、別メニュー（LSDなど）で参加でもいいですか？
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2012年05月29日 00:33
日程変わって残念

当日はマラニックのため不参加で
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2012年05月29日 15:41
☆けいすけさん
LSD でも大丈夫ですよ♪励ましあいましょう♪ヽ(´▽｀)/
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2012年05月29日 18:25
マル秘メニュー（笑）で参加～♪(´ε｀ )
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2012年05月29日 22:11
ありがとうございます。
それでは、参加します。
距離重視（LSDなど）で参加の方いたら一緒に走りましょう。
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2012年05月29日 22:38
おいおい～、マル秘てなんや～、マル秘て～( ´ ▽ ` )ﾉ
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2012年05月29日 23:38
あめちゃん>リハビリメニューですよん（笑）
近くでジョグ&ウォーキングしてますー♪( ´θ｀)ノ
- イイネ！
- 返信
[11] mixiユーザー
2012年05月29日 23:46
参加

今度は浮気しません
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2012年05月29日 23:49
なんや、なんや～、マル秘とか、浮気とか～、おいおい～
- イイネ！
- 返信
[13] mixiユーザー
2012年05月29日 23:59
あたしも、かんちゃんとマル秘メニューで不倫します
- イイネ！
- 返信
[15] mixiユーザー
2012年05月30日 18:30
☆すんすんさん
お久しぶりです♪よろしくお願いします(￣∇￣*)ゞ
- イイネ！
- 返信
[16] mixiユーザー
2012年05月30日 18:34
☆あめさん
水都の疲れはどうですか～？久しぶりのスピード練習なんで気を付けて走りましょうね(・∀・)ノ
- イイネ！
- 返信
[17] mixiユーザー
2012年05月30日 18:35
☆オッシーさん
すいません(>_<)マラニック楽しんで来て下さいね(・∀・)ノ
- イイネ！
- 返信
[18] mixiユーザー
2012年05月30日 18:37
☆けいすけさん
LSD 頑張って下さいね☆よろしくお願いします(￣∇￣*)ゞ
- イイネ！
- 返信
[19] mixiユーザー
2012年05月30日 22:59
☆かんち
リハビリメニューはいいよ( *・ω・)ノ

☆みーたん
浮気はいやよ( *・ω・)ノ

☆ハナさん
不倫もいやよ( *・ω・)ノ
- イイネ！
- 返信
[20] mixiユーザー
2012年06月01日 20:29
参加しますー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
どれくらい走れるか微妙なとこですが、頑張ります(￣^￣)ゞ
- イイネ！
- 返信
[21] mixiユーザー
2012年06月02日 00:02
久しぶりのイベント参加なので、ついていけないかもしれませんが。。。
よろしくお願いしますーーーm(__)m
- イイネ！
- 返信
[22] mixiユーザー
2012年06月02日 08:45
行きます。インターバルの練習初めてでついていけるかどうか不安ですが、頑張ります！
- イイネ！
- 返信
[23] mixiユーザー
2012年06月02日 12:49
初めてですが、参加させてください。インターバルとかやったことがないので、楽しみです。
- イイネ！
- 返信
[24] mixiユーザー
2012年06月02日 14:14
参加します(・∀・)ノ
- イイネ！
- 返信
[25] mixiユーザー
2012年06月02日 17:43
☆はまちゃん
すいません(>_<)牛乳配達！？頑張って下さいね(*^^*)
- イイネ！
- 返信
[26] mixiユーザー
2012年06月02日 17:44
☆天山さん
ウルトラ明けの疲労はどうですか!?よろしくお願いします(￣∇￣*)ゞ
- イイネ！
- 返信
[27] mixiユーザー
2012年06月02日 17:48
☆taitaiさん
無理しないで下さいね(^-^)ゆっくり走りましょう♪よろしくお願いします(￣∇￣*)ゞ

☆えりかさん
気負わずで大丈夫ですよ♪みんなで頑張りましょうね(^-^)v

☆ヒロシ的さん
心肺機能のいいトレーニングです(・∀・)ノよろしくお願いします(￣∇￣*)ゞ

☆ますぞーさん
勝尾寺お疲れ様でした☆よろしくお願いします(￣∇￣*)ゞ
- イイネ！
- 返信
[28] mixiユーザー
2012年06月02日 18:36
初めて参加させていただきます

地元の会のドピンクTシャツ来てまいります
- イイネ！
- 返信
[29] mixiユーザー
2012年06月02日 21:56
さぬきさん、かんちゃん・ハナさんとマル秘メニューで参加させていただきます☆
よろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[30] mixiユーザー
2012年06月03日 08:39
☆うめさん
はじめまして♪よろしくお願いします☆

☆yuuponちゃん
了解です(・∀・)ノ無理しないで下さいね☆
- イイネ！
- 返信
[31] mixiユーザー
2012年06月03日 09:06
ドタ参させてください♪
隅っこでジョグります(・∀・)ノ
- イイネ！
- 返信
[32] mixiユーザー
2012年06月03日 09:20
☆けっさくん
よろしく( *・ω・)ノ
- イイネ！
- 返信
[33] mixiユーザー
2012年06月03日 09:41
遅刻参加します。
水都以来の初ランです。
お手柔らかに～
- イイネ！
- 返信
[34] mixiユーザー
2012年06月03日 09:59
すいません。
風邪が悪化したので、ドタキャンさせて下さい。
連絡が遅くなりすみません。
- イイネ！
- 返信
[36] mixiユーザー
2012年06月03日 14:40
初参加ありがとうございました
全然ついていけませんでしたけど参考になりました
地元でもインターバルやってみたいです
- イイネ！
- 返信
[37] mixiユーザー
2012年06月03日 16:19
さぬきさん、今日はありがとうございました。勉強になりました！

みーたんさん、タイム計ってくれてありがとうございましたトライアスロン頑張ってください！
- イイネ！
- 返信
[38] mixiユーザー
2012年06月03日 17:02
今日はありがとうございました！
久々だったので休み休みですみませんでしたσ(^_^;)
またよろしくお願いしますm(_ _)m
- イイネ！
- 返信
[39] mixiユーザー
2012年06月03日 17:44
さぬきくん
どた参でしたがいい練習できてよかったです(^_^)v
みなさんおつかれさまでした☆
- イイネ！
- 返信
[40] mixiユーザー
2012年06月03日 21:10
インターバルチームの女子がかっこよかった
今はジョグしか出来ない私も、少しずつあげていけるように頑張ります
ありがとうございましたー
雨ちゃんお大事にね
- イイネ！
- 返信
[41] mixiユーザー
2012年06月03日 22:32
さぬきさん、参加された皆さん、今日はありがとうございました(^-^)

インターバルのメンバーの走り、かっこよかったです(^_^)/~エールを送りながら、ジョグメンバーで楽しくランできました♪

できるだけ都合つく日に参加させていただきたいと思います♪
- イイネ！
- 返信
[42] mixiユーザー
2012年06月03日 23:28
参加された皆様、お疲れ様でした。

水都以来なかなか走れなかったんですが、久しぶりに走れました。

インターバル初めてやったんですが、キツイ練習でも一緒にやれば何とか乗り越えられますね。
ありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- イイネ！
- 返信