水都完走練習会トレイル担当のあきちゃんです。
ウルトラ練習では、長時間身体を動かす事に慣れる事が重要です。
ロードだと３時間以上体を動かすのはしんどいけど、トレイルなら楽しく長時間体を動かす事ができます。

水都完走のトレーニングとして、六甲トレイルランニングを行います！
新神戸駅〜布引の滝〜トウェンティクロス〜六甲最高峰〜紅葉谷〜有馬温泉
有馬温泉の美味しいコロッケ目指して走ります^^
約２０ｋｍ（一部ロード有り）
装備等の質問事項あれば遠慮なくください

１Wayなので、着替え等の荷物は全て背負って走ります。
おにぎり、水分等の行動食の持参をお願いします。
ランシュー可です。

前日飲み過ぎる人も多数いるとは思いますが、みんなで楽しくトレラン楽しみながらウルトラ練習しましょう！