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開催終了練習会 けっさ編（5月14日 土曜日）

ランニングチーム大阪ランジョグ

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2011年04月19日 03:45 更新

【メニュー】
・40〜80分jog（ゆっくりペース。時間は各自お任せします）

【場所と時間】
集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
集合時間：16時00分
終了予定：18時半くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。

一応、参考まで↓
大阪城温泉など
http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action_Pc_Freepage_View=true&f_id=91301
天満橋の駅構内にコインロッカーもあります。

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューとしておりますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆



スピード練習も大切ですが、jogも大切！しっかり走りましょう♪

コメント(50)

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  • [14] mixiユーザー

    2011年05月06日 17:19

    なかなか練習会参加できませんが、この日はお休みで、16時からちょうどあいてるので、宜しくお願いしますm(._.)m

  • [16] mixiユーザー

    2011年05月09日 21:30

    休み確定したので参加しますぴかぴか（新しい）


    富士山(祝)富士山初富士山けっさ塾富士山

  • [17] mixiユーザー

    2011年05月09日 22:11

    けっけ塾長、参加宜しくお願いします！

    富士山GO!富士山GO!富士山けっさ塾富士山

  • [19] mixiユーザー

    2011年05月09日 22:55

    初けっさくん編は外せない〜(*^_^*)るんるん

    参加します走る人
    よろしくお願いしますハート

  • [20] mixiユーザー

    2011年05月09日 23:47

    ポチッと♪

  • [21] mixiユーザー

    2011年05月10日 00:31

    休みになりましたので参加させてください。
    初めてですが宜しくお願いします。

  • [22] mixiユーザー

    2011年05月11日 07:40

    ランニングチームの練習会は初参加です。

    よろしくお願いいたします。

  • [23] mixiユーザー

    2011年05月12日 01:10

    けっさ君の初塾長ぴかぴか（新しい）

    もちろん参加します走る人るんるん
    よろしくお願いします。

  • [24] mixiユーザー

    2011年05月12日 08:20

    午前の自主練の疲労抜きジョグで参加します( ´ ▽ ` )ﾉ
    けっさ塾、楽しみです♫
    よろしくお願いしますm(_ _)m

  • [25] mixiユーザー

    2011年05月12日 10:33

    けっさ塾　ぴかぴか（新しい）おめでとうぴかぴか（新しい）

    初塾長楽しみだったけど
    この日は予定があって参加出来ないです。たらーっ（汗）
    またの機会にお願いします。さくらんぼ

  • [27] mixiユーザー

    2011年05月12日 19:32

    けっさ塾参加ぴかぴか（新しい）
    よろしくお願いします。

  • [28] mixiユーザー

    2011年05月12日 23:55

    集合場所がいまいちわからないですが
    参加します☆

    初めてなのでみなさん宜しくおねがいします(*^_^*)

  • [29] mixiユーザー

    2011年05月13日 02:38

    あきさん☆
    初めまして、こんばんは☆
    けっさ君に変わって代理でお伝えします。

    集合場所：大阪城森ノ宮噴水周辺
    http://maps.google.com/maps?f=q&q=34.682920,135.532504%20%28%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%9F%8E%E6%A3%AE%E3%83%8E%E5%AE%AE%E5%99%B4%E6%B0%B4%29

  • [30] mixiユーザー

    2011年05月13日 11:25

    ニーニョさん
    もちろんよろしくです☆


    学園さん
    来月お待ちしております☆


    ﾐﾗｲさん
    最後までそのテンションでお願いします☆


    さぬきさん
    足引っ張らないように気をつけます☆


    魁！ジュウザさん
    一体この日は走行距離何キロになるんでしょう？無理はダメですよ☆


    みーたん
    よろしくねん☆


    かんちゃん
    こちらこそ〜☆


    鈴まきさん
    ようこそいらっしゃいませ〜☆


    ぶんぶんさん
    しっかり足を作っていきましょう☆


    すんすん（あべ）さん
    次回の参加をお待ちしてますね☆


    鈴ひろさん
    忘れ物は要注意ですよ☆


    みゆきちゃん
    けっさ塾初参加多いな〜って当たり前か☆


    Rubbyさん
    こちらこそよろしくお願いします☆


    ☆カッキー☆さん
    来月も再来月でもお待ちしてます☆


    しぃさん
    貴重なお休みなのに嬉しいです☆


    半吉さん
    けっけ塾長になってますよ☆


    はまちゃん
    あらら。残念。いつでもお待ちしてますよ〜☆


    トモコさん
    しっかり走りましょうね〜☆


    雨さん
    ポチりんこ☆


    やすのぶさん
    初めましてですね。よろしくお願いします☆


    トシゾウさん
    よろしくお願いします☆


    ハナさん
    頑張って走りましょうね☆


    あきちゃん
    疲労抜きジョグも歓迎です！よろしくお願いします☆


    うんちゃん
    あら〜そうなのね。予定が空いたら参加待ってるよ〜☆


    ＫＵＮＩさん
    お久しぶりですね！よろしくお願いします☆


    あきさん
    当日は紫色のシャツを着てお待ちしています☆
    他にも何人じゃいてると思いますのでよろしくです☆


    雨さん（２回目）
    助かりました！ありがとうございます☆

  • [31] mixiユーザー

    2011年05月13日 15:27

    何とか行けそうです。
    参加希望します。

  • [32] mixiユーザー

    2011年05月13日 20:30

    予定が空いたので
    よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [33] mixiユーザー

    2011年05月13日 21:30

    破天候(雨)さん

    詳細ありがとうございます☆
    合流できるように頑張ります！


    けっささん
    紫Tですね(*^^*)
    分かりやすそうです！

  • [34] mixiユーザー

    2011年05月13日 22:33

    けっさ先生グッド（上向き矢印）
    酸化しまーするんるん

  • [35] mixiユーザー

    2011年05月13日 22:35

    初☆けっさ塾！
    フリーになったので参加しまーす。よろしく！

  • [36] mixiユーザー

    2011年05月14日 01:23

    とーさんさん
    お待ちしてますね☆


    ますぞーさん
    こちらこそよろしくお願いします☆


    あきさん
    目立つように頑張ります☆


    オッシーさん
    酸化して錆びても知りませんよ☆

    ロペさん
    貴重なフリーデイよろしくです☆

  • [37] mixiユーザー

    2011年05月14日 09:49

    新参者です。
    あの、途中から参加希望なんですが。。
    可能でしょうか？
    大阪城周回コース走って合流できればいいですが。

  • [38] mixiユーザー

    2011年05月14日 10:07

    ムーチョさん
    大阪城噴水から直線1.5ｷﾛのコースを往復してます。途中からでも大丈夫ですよ☆

  • [39] mixiユーザー

    2011年05月14日 12:33

    別件ですが、今日の練習会参加の方でTシャツ注文された方、今日お持ちします。

    お金ある人お渡しします☆
    前持って連絡すべきでしたね…。
    申し訳ないです(>_<)

  • [40] mixiユーザー

    2011年05月15日 08:03

    皆さま昨日はお疲れ様でした☆

    みんなでLSDは楽しいですね(^O^)

    ジュウザさん♪
    素敵な名札＆美味しいシュークリームありがとうございましたショートケーキ

  • [41] mixiユーザー

    2011年05月15日 09:40

    昨日はお疲れさまでした。初めての参加にも関わらず、皆さん気軽におしゃべりしながら走れて楽しかったです。また最後の1.5kmはさぬきさんのリードでキロ4分ペースで走れました。
    また参加させて頂きたいので、是非とも宜しくお願い致します。

  • [43] mixiユーザー

    2011年05月15日 10:17

    けっさ塾に参加された皆様、昨日はどうもありがとうございました走る人

    みんなでゆっくり走ることの楽しさを再認識できるいい練習でしたわーい（嬉しい顔）

    がっつり走る練習会の間に、こうしたジョグを入れることでメリハリもつきますし、初めて参加される方も、入りやすい環境になりのでとてもよいことだと思いました。

    そして、ｼﾞｭｳｻ監督の粋な演出とｽｩｲｰﾂには大感激です！

    改めて、これからも宜しくお願いします(^-^)/

  • [44] mixiユーザー

    2011年05月15日 10:27

    昨日はお疲れさまでしたわーい（嬉しい顔）
    久しぶりに走ったのですが楽しい雰囲気で走る事が出来て良かったです走る人
    けっさくん初リーダーお疲れさまでしたぴかぴか（新しい）
    体操でのあのポーズ決まってたよ指でOKハート達（複数ハート）

    ｼﾞｭｳｻﾞマネージャー
    シュークリームありがとうございましたショートケーキ
    スーツ姿素敵でした目がハート

    みんなで走るって良いですねクローバー
    またよろしくお願いします(*^_^*)るんるん

  • [45] mixiユーザー

    2011年05月15日 12:53

    昨日は楽しく走れました♪

    ヒサビサの集団でのジョグだったのでとても楽しかったですヽ(・∀・)ノ

    またよろしくお願いします(￣∇￣*)ゞ

  • [46] mixiユーザー

    2011年05月15日 12:58

    おつかれさまでぇ〜っす指でOK

    楽しかったですねぇウインク

    また参加しますねうれしい顔

  • [47] mixiユーザー

    2011年05月15日 13:16

    けっさ君、みなさま、おつかれさま☆

    みんなで走るのは気持ち良いですね( ´ ▽ ` )ﾉ
    初めての方、また参加下さい☆
    情報交換、人との交流、得られるモノは半端ないと思います。
    けっさ君も、ドンドン自分の世界を広げていってね。

    おつかれさまでした☆

  • [48] mixiユーザー

    2011年05月15日 13:30

    みなさん、昨日はお疲れさまでしたぴかぴか（新しい）

    初めて仕切った練習会で胸がドキドキものでしたf^_^;
    体操での失敗も、みなさんの海より広い大きな心で受け止めていただいて無事に乗り切ることができましたあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）
    みなさん、本当にありがとうございました(^^)

    それと…ｼﾞｭｳｻﾞさんのサプライズ演出は本当に凄すぎますね泣き顔ぴかぴか（新しい）

    また皆で一緒に走りましょうね☆☆☆

  • [49] mixiユーザー

    2011年05月16日 00:05

    けっさ君、皆さん、お疲れ様でしたぴかぴか（新しい）

    ｼﾞｭｳｻﾞさんの素敵な演出＆シュークリームありがとうございましたショートケーキるんるん

    改めて、この素晴らしいチームにいれる喜びを感じた1日でしたハート達（複数ハート）

    けっさ君の体操のポーズ、毎日寝る前に必ずやりますウッシッシ指でOK

  • [50] mixiユーザー

    2011年05月16日 00:55

    けっささん、参加された皆さん、お疲れ様でした！
    けっささん、初けっさ塾お疲れ様でした！これからもよろしくお願いします♪
    ｼﾞｭｳｻﾞさん、スマイルニーニョです（笑）シュークリームありがとうございました！

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  • 2011年05月14日 (土)
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