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開催終了4月29日臨時オッシー編(22.5キロでLSD)

ランニングチーム大阪ランジョグ

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2011年04月16日 23:27 更新

4/2に長時間のＬＳＤを行いましたが
4/29にも開催したいですぴかぴか（新しい）

空いている方いらっしゃいましたら
一緒に走りましょうグッド（上向き矢印）

ペースはキロ7分から7分半あたりで行きますねわーい（嬉しい顔）　←　暑くなるので改定
また、途中必要に応じて休憩をはさみますわーい（嬉しい顔）　←　暑くなるので改定　

前回31.5km(7周)を走りましたが
私的で申し訳ないのですが22.5km(5週)で勘弁していただきたくあせあせ（飛び散る汗）
(武庫川ユリカモメの4日前なのでちょっと弱気です....)

開催日時: 4月29日(金)
開催場所: 大阪城公園
集合場所と時間: AM9:40
　　　　　　　　大手門のふもとにある売店
所要時間: 3時間ぐらい(5週)
コース：梅園坂のコースを予定
　　　☆オッシーのフォトにある30キロコースの6週までの部分を
　　　　5周走ります。
　日程：9:40〜各自で体操
　　　　10:00ごろ〜 22.5km(5週の場合)
　　　　13:00　〜終了予定 　ペースに依存...
　　　 　
備考）
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
　それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。

　大阪城温泉など
　　http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
　玉造温泉
　　http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
　ジョグスタ
　　http://www.jogstyle.net/
　ミズノランニングステーション
　　http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
　ランウォークスタイル
　　http://run-walk.jp/
　ランナーズプラス
　　http://runners-p.jp/?action

・雨天などの場合で中止の際は
　本イベントにて更新させていただきます。

・貴重品等の保管は各自でお願いします。

・途中で離脱 または　途中から参加　でもOKです。

・しつもんや疑問点があればお願いします。

コメント(24)

  • [2] mixiユーザー

    2011年04月08日 00:17

    あまねさんわーい（嬉しい顔）
    初めましてぴかぴか（新しい）
    周回コースのスタートとゴールは同じですが
    万が一厳しければショートカットしていただけいても
    良いのでダメ元でもしっかり走ればと思いますグッド（上向き矢印）
    よろしくお願いします手（チョキ）

  • [4] mixiユーザー

    2011年04月17日 22:56

    まろちゃんわーい（嬉しい顔）

    初オッシー塾ですねウッシッシ
    当日はしっかり水分補給ですね指でOK
    よろしくお願いしまするんるん

  • [5] mixiユーザー

    2011年04月23日 23:30

    オッシー塾初参加させていただきます。
    一緒に走る方々よろしくです。

  • [6] mixiユーザー

    2011年04月24日 06:12

    KUNIさん手（チョキ）

    初オッシー塾よろしくですペンギン
    スピードは物足りないけど長時間のＬＳＤですので適時休憩とっていきますクローバー

  • [7] mixiユーザー

    2011年04月24日 07:23

    オッシーさん、参加させて下さいうれしい顔
    ご一緒させていただく皆様、おっちょこちょこちょいですがよろしくお願いしますm(__)mあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

  • [8] mixiユーザー

    2011年04月24日 13:21

    ｼﾞｭｳｻﾞさんクローバーもといおっちょこちょいさんあせあせ（飛び散る汗）
    当日はガチでやらないようにお願いしますねぴかぴか（新しい）すでにマラニックでボロボロなのであせあせ（飛び散る汗）

  • [9] mixiユーザー

    2011年04月24日 19:33

    参加したいです。
    が、その日は別件が。。。

    残念、無念でございます。

    次回で！

  • [10] mixiユーザー

    2011年04月24日 20:21

    えじぷとさんクローバー
    残念あせあせ（飛び散る汗）またこんどよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [12] mixiユーザー

    2011年04月24日 21:31

    まろさんクローバー
    残念ですうれしい顔
    翌月の15日、頑張ってね手（チョキ）手（グー）

  • [13] mixiユーザー

    2011年04月27日 07:02

    初の念願のexclamation ×2オッシー塾exclamation ×2(笑)女子１人で寂しい感じやけど、ちょうど走りたいと思ってたんで、ぜひ参加させて下さいわーい（嬉しい顔）よろしくお願いしまするんるん

  • [14] mixiユーザー

    2011年04月27日 07:59

    maaさんるんるん
    よろしくお願いしますぴかぴか（新しい）

  • [15] mixiユーザー

    2011年04月27日 08:00

    maaさんあせあせ（飛び散る汗）おいおいげっそり女性は二人ですよあせあせ（飛び散る汗）

  • [16] mixiユーザー

    2011年04月27日 08:48

    すみません、不参加なのに参加ボタン押してて。

    よけいな配慮させてすみませんでした。

  • [18] mixiユーザー

    2011年04月27日 20:38

    オッシーさん、間際になってごめんなさい。
    こちらの勝手な都合なのですが、参加出来なくなってしまいました涙
    ワイワイ、ガヤガヤと楽しく走るつもりだったのですが…ほんとごめんなさい。
    次回、タイミング等合いましたら必ず参加いたします。
    勝手言ってすみません。

  • [19] mixiユーザー

    2011年04月27日 20:44

    ｼﾞｭｳｻﾞさんクローバー
    楽しみにしてたのに残念ですあせあせ（飛び散る汗）
    ま、またロングの時期が来ましたら相談させてくださいるんるん

  • [20] mixiユーザー

    2011年04月27日 21:27

    あまねさんクローバー
    残念ですたらーっ（汗）また時間があればお願いしますねるんるん

  • [21] mixiユーザー

    2011年04月28日 19:43

    オッシーさん 初めまして！
    LSDしたいので…ドタ参になりますが よろしくお願いします m(_ _)m
    ついていけるところまで 頑張ってみます
    p(^_^)q


    朝 起きれなかったらドタキャンになってしまうので 今夜は遅くまで夜遊び（ジム）しないで 早めに切り上げますね
    (｀_´)ゞ

  • [22] mixiユーザー

    2011年04月28日 19:55

    Rila☆彡さん宇宙人

    はじめましてぴかぴか（新しい）
    ドタさんもんだいなしですわーい（嬉しい顔）
    明日よろしくお願いしますねるんるん

  • [23] mixiユーザー

    2011年04月29日 18:22

    オッシーさん 参加された皆さま 今日はありがとうございました。
    刺激をいっぱい受けながら楽しくLSD出来ました♪
    また 機会を設けてくださいね☆☆

  • [24] mixiユーザー

    2011年04月29日 18:55

    Rila☆彡 さんクローバー
    お疲れ様でした。長い距離なので疲れたかと思いますが
    フォームは勉強になりました電球
    また企画したいと思いますのでよろしくお願いします指でOK
mixiユーザー
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