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開催終了4月2日10キロペース走

詳細

2011年03月21日 00:22 更新

【メニュー】
・10km ペース走(同じくらいのペースの方と一緒に走る感じです。)
・初心者、故障者はジョグ
・筋トレ数種目、ストレッチ数種目

【場所と時間】
集合場所:大阪城森ノ宮噴水周辺
集合時間:16時
終了予定:18時くらい

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。
大阪城温泉など
http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action

・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします。
・初心者の方でも参加しやすいメニューもありますので、気軽に参加下さい。
・質問等ありましたら、なんなりと☆

コメント(78)

  • [40] mixiユーザー

    2011年04月01日 22:43

    ごめんなさい。。

    用事で出来て参加出来なくなりました。
    またよろしくお願いしまするんるん

    朝1人で大阪城走ることにしますぴかぴか(新しい)
  • [41] mixiユーザー

    2011年04月01日 22:47

    ☆ジュウザさん
    ご質問ありがとうございます(^.^)
    アップしますよ♪2kmジョグして体操して流し3本します( ̄∇ ̄*)ゞ
    だいたい30〜40分くらいしてから本練習に入ります(^-^) 
  • [43] mixiユーザー

    2011年04月02日 03:07

    いやー、久々の練習会、楽しみになってきたよー♪( ´▽`)
    すごい人数やね♪
  • [44] mixiユーザー

    2011年04月02日 03:29

    さぬきさん、ありがとうございます。


    興奮しまくりっすうれしい顔
    今日の練習で灰にならん様にせなイカンほっとした顔


  • [46] mixiユーザー

    2011年04月02日 10:00

    当日ですいません。
    参加させて下さい。
  • [47] mixiユーザー

    2011年04月02日 10:59

    当日でごめんなさいバッド(下向き矢印)

    参加させて下さいぴかぴか(新しい)よろしくお願いしまするんるん
  • [48] mixiユーザー

    2011年04月02日 13:32

    大阪城、めちゃ人多いよ!!
    夕方どうなるか、やね☆
  • [49] mixiユーザー

    2011年04月02日 13:59

    参加者すごい人数ですね(^-^)
    大阪城公園やっぱり多いんですね^_^;
  • [50] mixiユーザー

    2011年04月02日 14:07

    大阪城は今日えらいことになっていますあせあせ
    朝のオッシー塾でも公園内は人多過ぎでした。

    すみません、今日はウォーキングします。噴水に直接いきます!
  • [51] mixiユーザー

    2011年04月02日 14:20

    > さぬきさん

    もし人が多過ぎて走れそうになければ、淀川に移動してもイイですしねウインク
  • [52] mixiユーザー

    2011年04月02日 14:25

    直前で申し訳ないですが、体調があまりよくないのでキャンセルさせていただきます涙
  • [53] mixiユーザー

    2011年04月02日 14:45

    直前ですみませんあせあせ(飛び散る汗)参加させてください顔(願)
  • [54] mixiユーザー

    2011年04月02日 14:45

    臨機応変にいきます^_^;あんまりにも多ければ毛馬コースにしましょう☆噴水集合で大丈夫です(・∀・)ノ
  • [56] mixiユーザー

    2011年04月02日 20:40

    さぬきさんぴかぴか(新しい)
    皆さんぴかぴか(新しい)
    お疲れ様&ありがとうございますわーい(嬉しい顔)
    半信半疑で31.5kmLSDの後にペース走行けるか挑戦してしまいましたぴかぴか(新しい)フルマラソン完走しましたけどジョグスタではすごく眠かったですあせあせ(飛び散る汗)特にきつい練習は一人ではできないので芦屋以降でも貪欲に参加したいですわーい(嬉しい顔)
  • [57] mixiユーザー

    2011年04月02日 20:42

    ぐびぃー(長音記号1)ビールジュウザどえー(長音記号1)す…ぐびぃビール


    いえ手(パー)
    勘違いしないでください手(パー)
    お酒はそんなに好きではありまぐびぃビール


    今日の練習会に参加された皆さん、ありがとうございましたるんるん

    花見の方がたくさんおられ、なかなか思う様に走れませんでしたが、みんなで声を掛け合い、これぞ『ランジョグexclamation ×2』の練習が出来たのではないでしょうか?


    わたくし事ですが、今日はたくさんの方の会話出来ましたうれしい顔
    ぐびぃビール←飲み過ぎパンチ
    …で、私の中ですごい驚きの発見がありました冷や汗
    『かっきーさん』…………実は、ハンネで想像してまして女性やと、ずっと思ってました……カハッうれしい顔


    ぐびぃビール


    けっさすわぁぁぁぁん、爽やかな笑顔に癒されましたよー(長音記号1)手(パー)


    さぬきちゅわぁぁぁん、声掛けで元気もらいましたー(長音記号1)手(パー)


    雨さん…冷や汗ぐびぃビール…冷や汗ぐびぃビール
    格好良過ぎっしょ手(パー)

    いつか弱味を見付けてやるー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)うれしい顔


    あまり書くと雨さんファンに刺されるんで手(パー)


    今日はいい刺激になりました。
    改めてなかじんさん、お付き合いありがとうございましたm(__)m


    いっぱい、たくさん、名前挙げたいのですが『長い〜』って声が聞こえて来そうなのでここらで終わりますあせあせ(飛び散る汗)

    ありがとうございましたるんるん

    指でOK
  • [59] mixiユーザー

    2011年04月02日 21:30

    今日は初参加でしたが、ゆっくり気持ちよく走れました。
    また参加させてください!!
    明日のレース頑張ります♪
  • [60] mixiユーザー

    2011年04月02日 21:42

    さぬきさん、参加者のみなさん、今日はお疲れ様でしたるんるん

    久々の練習に入れて、走れる事が嬉しくって、ず〜〜〜っと…
    ニヤニヤにやにや。。。うれしい顔

    すいませんでしたあせあせ(飛び散る汗)

    >ジュウザさん、いったいどんだけ飲んでるんですか??
    『夜の帝王』の座も奪っちゃう気ですか??笑ハート
  • [61] mixiユーザー

    2011年04月02日 23:11

    今日はありがとうございました☆
    みんなと走れて楽しかった〜o(^▽^)o
    私も本練習に入れるように、リハビリがんばります( ̄^ ̄)ゞ
  • [62] mixiユーザー

    2011年04月02日 23:35

    みなさん☆
    お疲れ様でしたー♪
    こんなにたくさんの人でしっかり走るの久々でしたので、楽しかったです♪( ´▽`)

    初めて参加されたみなさま、いかがだったでしょうか??
    疑問点等、反映して改善していきたいと思いますので、ご指摘いただければと思います。

    ジュウザさん、後の話しで、女性から「あんなカッコイイお父さんがいたら嬉しい〜♪」と言われてましたよっ♪( ´▽`)
    このっ、このぉー♪( ´▽`)
    飲み過ぎ注意!!

    お疲れしたー♪( ´▽`)
  • [63] mixiユーザー

    2011年04月02日 23:58

    皆さんお疲れさまでした〜手(パー)ぴかぴか(新しい)
    今日はひっっっっっさしぶりに皆とアップ、ジョグ、ダウンを一緒に走れましたが、改めて走る楽しさを再確認できました。。。

    やっぱり走るのは楽しい!走る人ぴかぴか(新しい)

    早く本練習に戻れるよう、しっかり少しずつ治していきますウッシッシるんるん

    また皆で走りましょう☆
  • [64] mixiユーザー

    2011年04月03日 01:05

    >ジュウザさん、いったいどんだけ飲んでるんですか??
    『夜の帝王』の座も奪っちゃう気ですか??笑ハート

    みーたんさん、兄貴は『天性』のモンを持ってるんで私みたいな青二才が奪える事はないですねウッシッシウッシッシウッシッシ


    >ジュウザさん、後の話しで、女性から「あんなカッコイイお父さんがいたら嬉しい〜♪」と言われてましたよっ♪( ´▽`)


    ごほんダッシュ(走り出す様)
    雨さん、マジっすかexclamation & question
    ごほんダッシュ(走り出す様)
    その方にスイーツ振る舞っちゃろ〜………単純かッうれしい顔うれしい顔うれしい顔
  • [65] mixiユーザー

    2011年04月03日 01:11

    さぬきさん、参加された皆さんお疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    今日は集合場所に行くまでのランニングですでに力尽きてしまいました走る人あせあせ(飛び散る汗)

    少しずつ、走れる様になってるのが自分でもわかって、本当に走ることが楽しくて仕方ありませんうれしい顔るんるん

    アフターの飲み会は初参加でしたが、凄く楽しかったです。
    笑いすぎて、筋トレより腹筋使いました(笑)

    これからも、よろしくお願いしまーするんるんるんるんるんるん
  • [66] mixiユーザー

    2011年04月03日 06:34

    さぬきさん、参加された皆さん昨日はありがとうございましたるんるん

    大勢で走るのってやっぱり楽しいですねexclamation ×2またよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)


    ジュウザさん「あんなパパ素敵〜るんるん授業参観にきてほしいexclamation ×2」って雨さんに話したのは私ですぴかぴか(新しい)
    今回はお話し出来なかったので、次回お話しできるのを楽しみにしていますわーい(嬉しい顔)
  • [67] mixiユーザー

    2011年04月03日 08:55

    咲っ子(さっこ)さん

    貴女を、チェェェッッックえんぴつ
    おっちゃんドキドキするやんかぁうれしい顔←アホですげっそり

    ありがとうございます、是非次回お話致しましょうるんるん


    ※書き込みし過ぎっすねあせあせ(飛び散る汗)反省ー(長音記号2)
  • [68] mixiユーザー

    2011年04月03日 09:44

    さぬきさん、昨日参加された皆さん
    お疲れさまでしたわーい(嬉しい顔)

    最近すっかりシーズンオフになってしまっているので
    みんなとの練習はすごい良い刺激になります走る人

    走力は違えど初心者から上級者まで
    みんなで励まし合って走るスタイルが好きです
    ランジョグの良いところですよねクローバー

    ジュウザさん・・・私は年末の駅伝ジュウザチームでジュウザさんに襷をもらって以来
    ジュウザさんの事注目していますよわーい(嬉しい顔)
    熱いコメント、面白いコメントえんぴつ
    合宿の飲みの席でも話題にあがってましたよビールぐびぃ(笑)

    咲っ子ちゃんにパパと教えたのは私です
    咲っ子ちゃん同世代と思ってたらしいですようれしい顔(若い!!)

    昨日のウェアも最高にキマってましたよ指でOK
    ジュウザさんカッコイイ〜ハート達(複数ハート) キャー目がハート

    昨日も練習・飲み会と楽しかったでするんるん
    またよろしくお願いします(^O^☆♪
  • [69] mixiユーザー

    2011年04月03日 10:29

    さぬきさん、雨さん、けっさ塾長

    昨日は練習会参加させていただきました
    ありがとうhございましたわーい(嬉しい顔)

    私事で申し訳なかったのですが、練習会の
    前にお花見をしておりまして多少の酒気帯び
    を懸念してウォーキング&応援だけにさせて
    いただきました走る人

    初めてお会いする皆様には、ただの冷やかし
    部員と思われたかもですが普段の練習会では
    普通に走ってますよビール走る人

    アフターのお疲れさま会も楽しかったです!
    ありがとうございました。


    けっさくん、髪切った?
  • [71] mixiユーザー

    2011年04月03日 10:42

    昨日はお疲れ様でした。
    故障明けで走れるか不安だったんだけど、ジョグができてほっとしてます。
    久しぶりにラン仲間と会え、飲め、良い一日でした。
    少し落ちてたモティベーションがあがった感じです。

    さぬきさん始めご指導いただいた皆さん、一緒にがんばった皆さん、ありがとう!
  • [72] mixiユーザー

    2011年04月03日 10:49

    みなさんお疲れ様でした(^-^)
    楽しい練習会になってよかったです☆
    ペース走でしたが、設定ペースより速く走り5km で撃沈^_^;やってまいましたね(>_<)ペース走はペースを守りましょう(苦笑)

    ジュウザさん、ぼくもあめさんの弱味握れるように頑張りますよ(ノ-o-)ノ

    カッキーさん眼鏡最高です!メガネ男子流行らせましょう!

    和気あいあい楽しい一日をありがとうごさいました( ̄∇ ̄*)ゞ
  • [73] mixiユーザー

    2011年04月03日 11:11

    トモコさん


    書き込みし過ぎと反省したのですが、名前を載せていただいた以上、お返事するのがA型の性格あせあせ

    皆さん持ち上げるグッド(上向き矢印)持ち上げるグッド(上向き矢印)
    私の表情もデレー(長音記号1)と何ともだらしないうれしい顔


    トモコさん、実は私もトモコさんの事は滅茶苦茶覚えてるんですよ指でOK
    ただ、トモコさんベッピン過ぎるでしょ、だから話し掛けれないのですよ(こう見えて恥ずかしがり屋←ほんまかオッサン)
    イベントでしょっちゅうご一緒してますよね?
    次回は勇気を出して話し掛けたいと思います指でOK


    さぬきさん

    そーだパンチそーだパンチ
    あの200点満点の男の弱味握っちゃいましょう指でOK
  • [74] mixiユーザー

    2011年04月03日 18:17

    200点満点??
    58点/100点位ですよ。

    美ジョガーが口をつけたドリンク飲んでしまうわ(意図的?!)、年齢に合わない社会人経験やし(切実?!)、手塩にかけたチーム員には弱味を握られようとしてるし(徒党を組まないでぇー!!)、まだまだです。
    自分、不器用ですから…(~_~;)

    来週、芦屋出られる方、頑張ってください☆
    僕は武者修行に行って来ます!!
  • [75] mixiユーザー

    2011年04月03日 20:32

    ペース走に参加された皆さん、昨日はお疲れ様でしたウインク

    ?6分一人ジョグだった私ですが、皆さんいて下さったので最終的には早いペースで終われて楽しかったでするんるんありがとうございました。

    次回は是非どなたかと同じペースでジョグを&ご飯もご一緒させて下さいね目がハート
  • [76] mixiユーザー

    2011年04月03日 20:53

    さぬきさん、雨さん、そして皆さん昨日はありがとうございましたウッシッシ
    楽しいペーランでしたぴかぴか(新しい)

    特にジュウザさんにはほんとに刺激を受けました衝撃
    後半は3分45で軽く上げるって言ってたんで若干恐怖でしたよ冷や汗
    パパかっこよすぎハート笑
    負けんように僕も頑張ります。
    来季はサブスリー、お互いやりましょうねるんるん

    自己紹介では頭真っ白になっちゃいましたが、もうちょっとしゃべれるつもりなんで、皆さんまた仲良くしてくださいねるんるん笑

    僕も来週は武者修行にいってくるので、芦屋に出られる皆さん、頑張ってきてください!!

    ではでは手(パー)
  • [77] mixiユーザー

    2011年04月04日 12:23

    土曜日は急遽参加させてもらってありがとうございましたほっとした顔
    仕事忙しくて、久々に走ったので、ペース最後ついていけなくて、すごく悔しかったですたらーっ(汗)
    次回は、みんなについていけるように頑張りますほっとした顔

    ねーたんさんぴかぴか(新しい)ラスト一緒に走ってくださってありがとうございましたほっとした顔
    今度は、フラフラにならないように鍛えて、一緒に走れるようになりますわーい(嬉しい顔)
  • [78] mixiユーザー

    2011年04月04日 12:47

    書き込み遅くなりました冷や汗

    土曜日はホントに楽しかったです、みなさんありがとうございますわーい(嬉しい顔)

    今日はジョグで、なんて言っておきながら途中から暴走しちゃいましたあせあせ

    いつもペースについては約束破ってばかりですねあせあせ(飛び散る汗)

    久しぶりに2日連続で走ったので足が筋肉痛でガチガチです涙

    来週芦屋なので、今週はボチボチ走って調整していきます。

    土曜日の飲み会参加できなかった分を芦屋の花見で発散してやる〜ビールとっくり(おちょこ付き)ワイングラスビールとっくり(おちょこ付き)ワイングラスビールとっくり(おちょこ付き)ワイングラス桜桜桜
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  • 2011年04月02日 (土) 16時
  • 大阪府 森ノ宮噴水集合
  • 2011年04月02日 (土) 締切
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参加者
22人