2月12日さぬき編 2011年2月12日大阪府 | ランニングチーム大阪ランジョグ

開催終了2月12日さぬき編

ランニングチーム大阪ランジョグ

詳細

2011年01月09日 17:12 更新

駅伝前に刺激走をします

20分jog＋1000ｍ一本

80％程度で走るようにしましょう。寒いので体操、流し、ストレッチをしっかり行ってからしたいと思います

集合場所
ジョグスタ下：15時半
噴水前　　　：16時

詳細はまた更新します

コメント(21)

最初から
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー
2011年01月09日 17:47
研修のため不参加です
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2011年01月09日 21:27
はいはーい
刺激注入
ぺちぺち
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2011年01月09日 23:27
ラブラン前に闘魂注入してください宜しくお願いします！
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2011年01月09日 23:53
☆オッシーさん
研修大事ですねq(^-^q)身につけて帰って来てください(^.^)

☆まろちゃん
よろしくですo(*⌒O⌒)ｂ

☆みーたん
とりゃ(ノ-o-)ノ

☆ぶんぶんさん
とりゃとりゃ(ノ-o-)ノ(ノ-o-)ノ

☆半吉さん
元気があれば、なんでもできるι(｀ロ´)ノ
いくぞー！！1・2・3だっー！！
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2011年01月13日 22:50
時間の都合で行けませんが、自宅近くで刺激走入れておきます
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2011年01月15日 15:39
参加します(^-^)

よろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2011年01月15日 16:25
☆みゆきちゃん
よっしゃよっしゃ(ノ-o-)ノ
8割ぐらいを忘れずに(^-^)

☆はらっちさん
寒いんで準備体操しっかり行ってからにして下さいね(^-^)

☆さっこさん
よろしくですo(*⌒O⌒)ｂ駅伝頑張りましょうね(^-^)
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2011年02月11日 22:04
ぶんぶんさん

りょーかいです
日曜日に会いましょう
- イイネ！
- 返信
[13] mixiユーザー
2011年02月11日 22:36
さぬきさん、前の予定が何時に終わるか分からなくなってしまったのでキャンセルさせて下さいごめんなさい
日曜日はよろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[14] mixiユーザー
2011年02月12日 09:43
ジョグスタのスタッフも参加しても大丈夫ですか？
自分は寂しくお店番します・・・
- イイネ！
- 返信
[15] mixiユーザー
2011年02月12日 13:51
ツッチーさん大丈夫ですよ(^-^)
- イイネ！
- 返信
[16] mixiユーザー
2011年02月12日 15:25
すいません、5分ほど遅れます
- イイネ！
- 返信
[18] mixiユーザー
2011年02月12日 19:05
さぬきさん、まろさん、みゆきさん、みーたん

今日は寒い中、練習会お疲れ様でした！
そしてどうもありがとう

刺激注入完了いたしました！
ラブラン＆駅伝、頑張ります

明日はランジョグのみんなでがむばりましょう
- イイネ！
- 返信
[19] mixiユーザー
2011年02月12日 19:29
みなさん、寒い中お疲れ様でした！！

まさかの激痛でアップからリタイアしてしまってすいません。。。
丸亀のダメージはしっかり残ってたようです。

しっかりアイシングして、明日は何とか乗り越えます！！
みなさんも、しっかりケアして下さいね
- イイネ！
- 返信
[21] mixiユーザー
2011年02月12日 21:14
今日は参加された皆さまお疲れ様でした(^-^)
寒かったですけど、みんなとワイワイ楽しく走れてよかったです☆

しっかりストレッチしておいて下さい(^-^)
明日はいよいよラブランですね☆
みんなで楽しく襷を繋ぎましょうo(*⌒O⌒)ｂ
楽しみましょう(^o^)
- イイネ！
- 返信