前回は突然のイベント開催でスミマセンでした

コメントやメッセージを見て大泉緑地のナイトRUNを希望している方が多いことがよ〜く解りました

というわけで来週も大泉緑地にて10kmの練習会を開催しマ〜ス

近年不景気で金曜日の飲み会が無くなって帰宅後やる事がなくボケーッとしている暇人さん必見です

断っておきますが一人で走るのが怖いわけではありませんので・・・ボソボソ

大阪城や長居公園も良いですがマイナーな大泉緑地もフラットで走り易く結構穴場ですよ

年齢性別は問いませんので1周3kmのコースをゆっくりみんなで楽しく一緒に走りましょう初心者の方大歓迎です

【集合時間】

21時00分　大泉緑地スポーツハウス(南側入口16番トイレ付近)

[大泉緑地園内MAP] http://www.osaka-park.or.jp/nanbu/oizumi/new_map/map.html

【練習内容】

軽く自己紹介

1km6分〜7分ペースでゆっくりと皆で走りましょう

練習会は小雨決行雨天中止です　　
　　
※雨天中止の場合、19時に中止か開催の案内をこの場でおこないます

【備　　考】

・基本距離やペースは自由です。
　　　　　　
・給水は各自持参してください。近くに自動販売機もあります。
　　　　　　
・他の歩行者・ランナーに注意して2,3列で走りましょう！
　　　　　　
ロッカーは閉まっております。貴重品は各自で管理下さい。
　　　　　　
・練習後入浴が希望の方は南口向かいにある[のびやか健康館]で汗を流してください(スパのみ利用は600円です)
　　　　　　
[のびやか健康館]　http://www.sakaiwellness.com/fit_info.html

参加ご希望の方は[イベントに参加するボタン]を"ポチッ"とクリックして参加者に登録してくださいまたコメント欄でなんでもアピールしてください

多くの方のご参加心よりお待ちしております