2011-06-26 (日) 第2回大泉緑地de早朝RUN

最近ジメジメして寝苦しい日が続きますねぇクーラー無しで寝るのもそろそろ限界かも

お陰さまで前回悪天候にもかかわらず反響がよかったので、1ヶ月も先の話ですが第2回も開催しようと思います

第2回は土曜日の夕方と考えておりましたが前回参加出来なかった方も多数おられましたので、もう1回日曜日の朝に開催致します

大阪城や長居公園も良いですがマイナーな大泉緑地もフラットで走り易く結構穴場ですよ

年齢性別は問いませんので1周3kmのコースをゆっくりみんなで楽しく一緒に走りましょう初心者の方大歓迎です

RUN終了後、のびやか健康館で汗を流して12時頃より親睦会兼プチ飲み会をしようと考えておりますので参加をご希望の方は『打ち上げも参加するゼィ』とコメント欄に意思表示してください。費用は1人2000円〜3000円位を考えております。

RUNのみ、飲み会のみでも構いませんので南大阪地区を皆で盛大に盛り上げましょう

【集合時間】

9時00分　大泉緑地スポーツハウス(南側入口16番トイレ付近)

[大泉緑地園内MAP] http://www.osaka-park.or.jp/nanbu/oizumi/new_map/map.html

※コインロッカー(100円)・温水シャワー(100円)・更衣室＆売店完備

【練習内容】

軽く自己紹介

1周目→1km8分ペースでゆっくりと皆で走りましょう

2周目→1km7分ペースでスピードアップ

3周目→ペースは問いません。走れる人はガチで走ってください

　　　 　 「もう走れな〜い(>_<)」って方は1kmのウォーキングコースを頑張って下さい

暑くなってきたので熱射病防止の為、周回ごとに給水時間を設けます

練習会は小雨決行雨天中止です　　
　　
※雨天中止の場合、当日朝8時に中止か開催の案内をこの場でおこないます

【備　　考】

・基本距離やペースは自由です。
　　　　　　
・給水は各自持参してください。近くに自動販売機もあります。
　　　　　　
・他の歩行者・ランナーに注意して2,3列で走りましょう！
　　　　　　
・貴重品は各自で管理下さい。
　　　　　　
・練習後入浴が希望の方は南口向かいにある[のびやか健康館]で汗を流してください(スパのみ利用は600円です)
　　　　　　
[のびやか健康館]　http://www.sakaiwellness.com/fit_info.html

参加人数はだいたい20名前後を予定しております詳細は参加者が確定次第、参加者に連絡します定員に達した時は、この場で連絡致します

参加ご希望の方は[イベントに参加するボタン]を"ポチッ"とクリックして参加者に登録してくださいまたコメント欄でなんでもアピールしてください

多くの方のご参加心よりお待ちしております