2011-05-22 (日) 第1回大泉緑地de早朝RUN

まずはコミュ管理人のハマさん、イベント立てさせて頂きありがとうございます

最近暖かくなってきましたねぇ

ランナーの皆さん大阪城や長居公園も良いですがマイナーな大泉緑地もフラットで走り易く結構穴場ですよ

年齢性別は問いませんので1周3kmのコースを10km前後ゆっくりみんなで楽しく一緒に走りましょう

初心者の方大歓迎です

【集合時間】

9時00分　大泉緑地スケート広場(南側入口です↓)

http://www.osaka-park.or.jp/nanbu/oizumi/new_map/map.html

【練習内容】

軽く自己紹介

1周目→ゆっくりと皆で走りましょう

2周目→ある程度ペースアップ

3周目→徐々にペースアップ

4周目→走れる人はガチで走ってください

練習会は小雨決行雨天中止です　　
　　
※雨天中止の場合、当日朝8時に中止か開催の案内をおこないます

【備　　考】

・基本距離やペースは自由です。
　　　　　　
・給水は各自持参してください。近くに自動販売機もあります。
　　　　　　
・他の歩行者・ランナーに注意して2,3列で走りましょう！
　　　　　　
・貴重品は各自で管理下さい。
　　　　　　
・練習後入浴が希望の方は南口向かいにある[のびやか健康館]で汗を流してください(スパのみ利用は600円です↓)
　　　　　　
http://www.sakaiwellness.com/fit_info.html

参加ご希望の方は[イベントに参加するボタン]をクリックして 参加者に登録してくださいまたコメント欄でなんでもアピールしてくださいその他詳細は前日の朝に参加者へメッセージ致します多くの参加心よりお待ちしております