開催終了【託児有・子連れOK】しっかりゆったりヨガクラスのお知らせ
詳細
2014年04月02日 06:26 更新
【託児有・子連れOK】しっかり・ゆったりヨガクラス 参加者募集中！ 子育て中のママは何かと運動不足になりがち、
でも子どもが小さくて スポーツクラブにはなかなかいけない・・・。
妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。
健康のためにヨガを気軽に楽しみたい・・・。
そんなあなたへ、気軽にご参加いただける、ヨガクラスはいかがですか？
初妊婦さんは産後の子育ての参考にもなります。
お子様が入園・入学されて単身でご参加になる方や、
育児中にかかわらず、無理のない運動を始めたい
すべての女性を歓迎しております。
初心者でも大丈夫！一緒にストレッチを楽しみましょう♪
【お知らせ】
・妊娠中の方へ：ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
一般的には、１５週ごろからはじめると安心ですが、
産院によって、初期でも許可をくださることもあります。
体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。
健康であれば出産間近まで続けることができます。
尚、子連れヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。
【日時】 ２０１４年４月 １５日（火） �。隠飴�〜１１時 「しっかりみっちりヨガクラス」
内容：連続した立ちポーズなどで、しっかり運動！
�■隠瓜�〜１２時 「しっかりゆったりヨガクラス」
内容：ストレッチ中心の癒し系ポーズ♪
【会場】 札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ 一階「表現活動室」 託児室「あそびの森」 （〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10）
※ 地下鉄 東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約５分
※ 西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金：２時間まで無料
【参加費】 � Ν◆ヽ得蕷漾複温嶌堕未靴錬隠毅娃葦漾法� ※ 会員様は２講座通しで千円
【託児料】 お子さまひとり千円 （二人目以上は追加５００円）※会員様はお一人８００円
【持ち物】動きやすい服装（はだしになります）。 ※ヨガマットは表現活動室に備え付けです。
※託児を利用される方はお子さまに必要な物。
【参加方法】 お問い合わせ先まで
mixiメッセージ、電話かメールでお申し込みください。
件名に「託児ヨガ」として、
「ご参加希望内容：� Ν◆δ未掘�
ご参加の方のお名前、
電話番号（必須）、
メールアドレス、
同伴されるお子様のお名前と生年月日（または妊娠中）
、託児利用の有無」を明記してください。
【注意事項】 ※ メールにてご連絡の方は以下のアドレスよりお返事をいたしますので、
お返事が数日経過しても届かない場合は、メールのエラーや
迷惑メールに振り分けられていないかご確認いただくか、お電話でお問い合わせください。
何かご不明な点がございましたら、
お気軽にお問合せください。
ご連絡、お申込みをお待ちしております。
【随時体験参加受付中！】月曜・火曜開催の子連れOK女性のためのヨガクラス ・体験参加費：千円 ・お子さま連れ歓迎 ・４月１４・２１日（月）１０時半〜１２時
※ 合わせましてご検討ください！
【主催・お問い合わせ先】 「健康・子育て・生涯学習サークル・W-project」担当：西川
●お問い合わせフォーム http://
●電 話 080-7008-9041
●事務局・サロン
札幌市西区西野５条８丁目１０−１４
●メール
info@wproject.jp または wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
●ブログ http://
●ホームページ http://
●フェイスブックページ https:/
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