世話人です


札幌市中央区・西区・北区で定期開催中の「マタニティ＆子連れヨガクラス」は、 引き続きメンバーを募集しております。

南区・豊平区では初めて、手稲区ではクラス開設を目指して引き続き体験クラスを開催します。
ぜひお誘い合わせの上、ご参加くださいませ。 皆さまにお会いするのを楽しみにしており
ます。

　〜２０１２年　６月　札幌市中央区・西区・北区・手稲区・南区・豊平区での　　　　
　　　　　　　　　　　　　「マタニティ＆子連れヨガクラス」のお知らせ〜　

　子育て中のママは何かと運動不足になりがち、
　でも子どもが小さくてスポーツクラブにはなかなかいけない・・・。
　妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。
　そんなあなたへ、安心して乳幼児と一緒に参加できる、
　ヨガクラスはいかがですか？もちろんお一人でも！
　初心者でも大丈夫！一緒にストレッチを楽しみましょう♪

　♪　　札幌市中央区　　♪
【会場】　　札幌市中央区民センター　２階「和室」
　　　　　　　（札幌市中央区南2条西10丁目）
【交通アクセス】
●地下鉄東西線「西11丁目駅（3番出口）徒歩4分
●市電「中央区役所前」徒歩3分
●ＪＲバス「中央区役所前（啓明線［53］）」徒歩1分
●じょうてつバス「中央区役所前（真駒内線［南4］［南54］ ［南64］）」徒歩1分

【駐車場】会場には駐車場はありません。道路を挟んで向かい側の
　　　　　　　中央区役所や保健センター、最寄りの有料駐車場をご利用ください。

【日時】　　６月　１日・１５日・２９日　金曜日　午前１０時３０分〜１２時

【参加費】　親子一組　一回　１０００円

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　　♪　　札幌市　西区　　♪　
【会場】　札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ
　　　　　　（〒063-0051　札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10）
　　　　　　※　地下鉄　東西線 宮の沢駅下車　地下直結通路 徒歩約５分
　　　　　　※　西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金：２時間まで無料
　
【参加費】　親子一組　一回１０００円

　＜月曜午前クラス＞　　
　【日時】　６月４日・１１日・１８日・２５日　月曜日　午前１０時３０分〜１２時　 　　　　 　

　＜火曜午前クラス＞ 　
　【日時】　６月５日・１９日　火曜日　午前１０時３０分〜１２時　

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　♪　札幌市　北区　♪
　【会場】　札幌市新琴似新川地区センター
　　　　　　（〒001-0902　札幌市北区新琴似２条８丁目１番２０号）
　【交通アクセス】●中央バス「新琴似２条８丁目」下車 徒歩１分
　【駐車場】センターに有り。台数に限りがあります。

　【開催日】　毎週金曜日（祝日・お盆・年末年始除く）　
　　　　　　　６月１日・８日・１５日・２２日・２９日　
　　　　　　（１）９時４５分〜１０時４５分　（２）１１時〜１２時　　　　　　　　　　　

　【参加費】 　親子一組　６００円　（北区のみ初回限定）
　※北区ヨガクラスは、一時間２５００円、二時間４０００円の月謝制、
　もしくは日時指定予約の上、一時間１０００円にてご参加いただけます。

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　♪　札幌市　手稲区　♪　
【会場】　札幌市手稲区民センター
　　　　　（〒006-0811　札幌市手稲区前田1条11丁目　手稲区役所と併設）
【交通アクセス】●ＪＲ手稲駅北口から徒歩５分　●ＪＲバス手稲駅前下車、徒歩５分　
　　　　　　　　　 ●ＪＲバス・中央バス、手稲区役所前下車　徒歩3分
【駐車場】区役所と共用

【開催日】　６月８日・２２日　金曜日　１０時半〜１２時

【参加費】　親子一組　１０００円

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♪　札幌市　南区　♪

【会場】　札幌市南区民センター　　　一階「くつろぎＡ」
（札幌市南区真駒内幸町２丁目２−１）札幌市南区真駒内幸町2丁目2-1
【交通アクセス】●地下鉄南北線「真駒内駅」徒歩７分●じょうてつバス、中央バス「南区役所前」下車
【駐車場】区役所と共用

【開催日時】2012年６月 ２０日(水)　　10時半〜12時
　　　　　　
【参加費】　　親子一組　１０００円

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♪　札幌市　豊平区　♪

【会場】　札幌市豊平区民センター１階「和室いこい半面Ｂ」
（札幌市豊平区平岸6条10丁目）
【交通アクセス】●東豊線「美園駅」徒歩１０分●南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩１５分
●じょうてつバス・中央バス「豊平区役所」下車
【駐車場】区役所と共用

【開催日時】2012年　６月２７日（水）　10時半〜12時

【参加費】　　親子一組　１０００円　（当日会場で徴収いたします）

　

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＜ご参加にあたっての共通事項＞
　【持ち物】　ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装。
　　　　　　　　（はだしになります。）
　※　北区新琴似新川地区センター窓口では、ヨガマットが１００円でレンタルできます。
　※　ちえりあでは、ヨガクラス内でヨガマットが１００円でレンタルできます。

　【参加方法】　「○○区ヨガクラス」（○○に希望会場を記載）として、メールかお電話で以下をお知らせください。 　　　
　「ご参加希望の会場、ご参加希望の日程、ご参加の方のお名前、同伴のお子様のお名前と生年月日（妊娠中の方は出産予定日）、電話番号、メールアドレス」

　【妊娠中の方へ】
　　ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。 　　　　　
　　一般的には、１５週ごろからはじめると安心ですが、産院によって、
　　初期でも許可をくださることもあります。
　　体調がすぐれないとき、安静を指示されたときは無理しないでください。 　　　　　　　　
　　健康であれば出産間近まで続けることができます。 　　　　　　　　
　　初めてのご妊娠中であれば、いろんな月齢のこどもが一同に会す、
　　子連れヨガクラスで、こどものいる環境になれているのも良いことですね。

　【メンバー希望の方へ】
　　「マタニティ＆子連れヨガクラス」を継続的に楽しみたい方へ、 　
　　登録メンバー制をとっています。 　
　　入会金は１０００円で、ご希望のクラスに予約なしで自動的にお席をご用意します。
　　 W-projectのほかのイベントやクラスに優待・優先でご参加いただけます。

　【注意事項】
※　携帯メールよりご連絡をされる方は、以下のメールアドレスよりお返事をいたしますので、ＰＣからのメールが受け取れるように設定をお願いします。
メール送信後数日たっても返信がない際には、なんらかの障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せくださいませ。

※　参加予約人数があまりにも少数の場合、中止となる場合があります。
その際はお電話にてご連絡をいたしますので、予約の際には、必ず電話番号をお知らせください。

※　参加希望日時の前日から当日までのお申込みは、お電話にて空席のご確認をいただきますようお願いいたします。

　【お申し込み・問い合わせ先】　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　『子育て中の女性を応援・Ｗ−ｐｒｏｊｅｃｔ』　担当：西川　
　　　■電話番号　　　　080-3296-2713
　　　■メールアドレス　wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
　　　■ブログ　http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido