身体と心の浄化、解放には
とってもよいコラボレーションです☆

普段、なかなかかえりみることができない身体の声を
ゆった〜り　やさしく聴いてみませんか♪

その声を聴きながら、あなたにとって心地よいペースで
ヨガをしていると、身体も心もうれしそうに
しなやかになっていきます。


そして、クリスタルボウルの響きが、
しなやかになった　あなたの心と身体に浸透していきます。

もう必要のなくなったエネルギーを解放し、

ある人は自分の中にある広い宇宙を

ある人は深いやすらぎを

感じていくでしょう♪




日時　８月２８日（日）１３：３０〜１６：３０　


場所　厚木市ヤングコミュニティーセンター　５Ｆ和室


募集人数　１１名様　あと６名様です☆


料金　３０００円


内容　みんなでシェアの時間

　　　
　　　ヒーリングヨガ＆クリスタルボウル



お申し込み 　http://my.formman.com/form/pc/ABuFbtzyOPxeVDF5/
　　☆“２８日の会　参加」と必ずお書き下さい☆


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☆　みんなでシェアの時間　☆　１３：３０〜１４：１０

　お友だちの輪を気ままに広げていきましょう〜♪



☆　ヒーリング・ヨガ＆クリスタルボウル　１４：２０〜１６：２０（美幸さん、reeさん）

最近ヨガ人口が増えましたが、筋肉に強い負荷をかけて身体をつくる
フィットネス系ヨガが多いように思います。

しかし、本来のヨガは、たくさん汗をかいたり激しくスピーディーに行うものではありません。
普段外に向いている自分の意識を内側に向け、心と体を繋げるためのものです。

当日は、身体をほぐすことから始め、呼吸を取り入れた静かな動きで、
今の自分の身体はどういう状態なのか、心はどう感じているのかに意識を向けていきます。

後半は、reeさんのクリスタルボウルの演奏をバックミミュージックに、
瞑想、そしてシャバアーサナ（横になってリラックス）につなげ、
ゆったりと贅沢な時間を過ごしましょう♪♪

『すべての感覚が研ぎ澄まされ、自分の内なる声に耳を傾ける』
　そんなヨガを目指します♪





【美幸さん　プロフィール】

20歳でヨガと出会い、ヨガスクールの指導者養成コースに進む。
その後、ヨガ教室主催の先生に師事しアシスタントを兼ね、クラスを任される。
その間、インド北部・リシケシにあるシバナンダアシュラムにてアーサナの実践、
ヨガ哲学の講習を受ける。
結婚後、30代前半まで指導に携わる。

昨年レイキヒーラーになり、レイキとヨガのチャクラの概念が通ずることに感銘し、
ヨガは自分にとってのライフワークであると再確認。
今後は、ヒーリングを取り入れたヨガを♪と模索中。




【クリスタリストreeさん　プロフィール】

クリスタリスト（クリスタルボウル演奏家）
TCマスターカラーセラピスト
マクロビオティックセラピスト
セルフケアセラピスト
着付師

ゆっくり、ゆっくり、ココロとカラダと魂の声を聞きながら、
自分らしい自分色で出来ることをお裾分け。

クリスタルボウルの音色と波動、色・香り・光とでココロとカラダをゆるめ、
自分らしい自分色の光（キラキラ）をみつけませんか？


愛とゆるしと感謝の光を。


自分自身と、自分の周りの人たちが笑顔でキラキラ輝けるように！

http://ameblo.jp/ree1779