初参加、初心者の方も大歓迎\^^／ 
お気軽にご参加ください！！ 

土曜開催です(￣^￣)ゞ

暑くなってきて水分補給、休憩などは随時行ってください。
熱中症だけはゼロでいきましょう！！


以下。詳細です！ 
長いですが初参加の方も常連さまも必ず目を通してからご参加下さい。 



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第５３回みんバス練習会〜みんなと仲良くなりたい 
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【日時】８月１８日（土） １８：００〜２１ ：００ （体育館に１７：４５集 合！遅刻の際ご連絡下さい） 

【場所】東板橋体育館 （最寄り駅： 都営三田線　板橋区役所前駅　埼京線　板橋駅） 

【参加条件】年齢・性別・バスケ歴不 問 
※ 初心者の方も参加しています。 
初心者、女性に対してやさしくお願いします 

【定員】20名〜30名（集まり次第締め切りま す^^;;） 

【持ち物】ボール（持ってこれる人はよろしくお願いします）、練習着、バッシュ、 

【こちらで用意するもの】ビブス・ボール 少量（協力お願いします） 

【料金】700円（体育館使用料含む）（当日 回収） 

【内容】 

一部 〜仲良し練習会 〜 

＊アップ（20分） 
・ストレッチ 
・ランシュー 

＊仲良くなるための練習（本当に簡単なもの ）約30分 
・ボール鬼、手つなぎ鬼 
・シューティングゲーム 
・ハンドリング競争 
…etc 

＊ちょっと為になる練習 約30分 
・スクリーンの掛け方もらい方 
・スクリーンに対応するディフェンス 
・2on2(スクリーン重視) 
・3on3(スクリーン重視) 


＊ゲーム（男女混合、女子得点２倍ルール）約 70分 
初心者、女子へのキツいマークはNGです。 

・最後にガチで何本か試合します。 


二部 食事会〜仲良くなるには同じ釜の飯をなんちゃら〜 

希望者のみ練習後にお食事でもいかがでしょうか 

毎回この食事会が好評です 
これ目当てに来てる人もいるとかいないとか 

バスケについて熱く語ってる輩もいます笑 

＊ここからの参加もありです！ 
21時半から23時半までやってます(｀_´)ゞ 
板橋駅にて食事会やります。

【参加方法】 コメント欄に参加表明⇒「こあら」or「よじろ」からの承諾コメ⇒受付完了 
参加表明する際はコメントのみではなく必ずイベント参加にクリックしてください！ 

※募集人数が定員に達し次第キャンセル待ち とさせて頂きます。 
※キャンセル待ちの方はキャンセルが出次第 、メッセにて連絡差し上げます。 
※食事会からも受け付けていますのでコメントして下さい。 

皆さんからの参加表明待ってま〜す 


みんなのバスケ部 運営メンバー一同