︎春のお寺YOGA！ロシニヨーガ体験会

4月22日(火)10:00-11:30
体験fee\1,000-
@根津.忠綱寺 http://chukoji.jp/

午前中から気持ち良く心身を解放してリフレッシュ＆リラックスをご一緒にシェアしましょう。
呼吸法、浄化法、体位法、瞑想法などバランス良く実践します
ヨガ初心者の方、運動不足の方、男女問わずお気軽にご参加下さい

【講 師】 ●roshni YOGA 主宰● MIZUKI
http://roshni-mizuki.com/

≪インド政府公認シヴァナンダYOGA認定指導者≪全米YOGAアライアンスRYT200修得ほか
現在、銀座eggsYOGA、カルチャー系列4店舗などでレッスンを担当。 プライベートレッスン、グループレッスン他 YOGAイベントを定期的に開催中です

【持参品】 身体を締め付けない動きやすいラクな服装でいらして下さい。更衣室もございます。ヨガマットは無料レンタルもございますが、ご自身でお持ちの方はご持参下さい。 またレッスンは基本裸足で行いますので、気になる方は5本指の靴下をお履き下さい

【注 意】 ヨーガの前は食後1時間半程あけてご参加下さい。妊娠中の方、重篤なご病気をお持ちの方はご遠慮下さい　
　
≪お知らせ≫
次回お寺ヨーガ教室ロシニヨーガの開催は、、
5/13(火)︎︎・5/27(火)
10:00-11:30（各90分）
・月謝(月2回参加)　\3,500-
・1レッスン　\2,000-

宗教の勧誘などは一切ございません
どうぞお気軽にご予約＆お問い合わせ下さい
Mail：chukouji@jcom.home.ne.jp