☆管理人さま☆
　書き込みをさせていただきます。ありがとうございます。



こんにちは、エクササイズ教室Unityです！


●お子様連れアンチエイジング☆ピラティス　
●お子様連れボディメイクエクササイズ　
●お子様連れ骨盤ダンスエクササイズ＆スモールボール

以上のクラスを毎月行っています。
骨盤エクササイズやセラバンド（チューブを薄くしたようなもの）を使って
軽い筋力トレーニングも取り入れたレッスンです。

育児中で、なかなかカラダを動かす機会がないママ達にも
リフレッシュして頂けたらと思います！
今まで、たくさんのママたちに参加していただいています。

もちろん、大人の方だけの参加もＯＫ。


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　　　　　　　　　　ピラティスの効果

●脂肪燃焼しやすい身体になる　　●お肌がきれいになる
●身体のフォルムが美しくなる　　●免疫力を高め体質改善　　
●すらっとした手足をつくる　　　●集中力がUP
●姿勢が良くなる　　　　　　　　●リラックス効果
●質のよい筋肉ができる　　　　 　●心身ともに若々しくなる　
●冷え性、肩こり、腰痛、便秘の改善
●骨盤・背骨を正しい位置にもどす

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ピラティスを全くやった事がない方でも大丈夫ですよ♪
初心者の方、大歓迎です


骨盤のゆがみを治し、筋力をＵＰさせて
太りにくいカラダをつくっていきませんか。
そして、カラダが軽くなるのを体験してみてくださいね。



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【日時】●お子様連れアンチエイジング☆ピラティス　１０：３０〜１１：３０
　　　　　４/７（月）、４/１７(木）
　　　　
　　　　●お子様連れボディメイクエクササイズ　１０：３０〜１１：３０
　　　　　４/１４（月）、４/２２（火）

　　　　●お子様連れ骨盤ダンスエクササイズ＆スモールボール　１０：３０〜１１：３０　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　４/２１（月）

　　　　

【料金】　１２００円/１回　（ただ今体験レッスン８００円）
【持ち物】　マット（バスタオルでもOK）、飲み物
【会場】　京王線仙川駅から１３分の施設
　　　　　（詳しい場所は受付後に地図と一緒にお送りします）
【服装】　動きやすい服
【講師】　ＥＭＩ　　テクノジムジャパン所属
　　　　　　　　　　Pilates　Institute認定インストラクター


どうぞお気軽にご参加ください。
皆様のご参加、お待ちしています


☆詳細とお申込みはＨＰからおねがいいたします☆
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http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/