今週も金曜日の夜走りましょう！
but　Zenkoキャプテンが今回は仕事で来られません。
オバカロボも練習会後に仕事なため、走りがメインの練習会です。
打ち上げは集まった人しだいですかね。

詳細は以下のとおりです。
ご都合のよろしい方はぜひ！！

●日時
9/7（金） 19時30分に着替えた状態で

●集合場所
「ファンライドステーション プラス ランステ 青山」
こちらの入口に 椅子等ありますのでこちらでお待ちください。
場所は銀座線「外苑前」駅3番出口から徒歩7分。

http://funsta.jp/page/node/5

料金は1回700円、ロッカー・シャワーが利用できます。
タオルのレンタル200円です。


●スケジュール
集合後、いつものスタート場所神宮外苑絵画館あたりまでウォーキング（約5分）
→1時間ほどランニング
→ランステに帰還

●打ち上げ
今回は主催のオバカロボは打ち上げは参加できません。集まったメンバーの皆様でどこかに行くのはもちろんOKです。
ランだけの参加ももちろんOKです。

●補足
東京体育館の着替え施設は来年の春まで使用できません。

●注意事項
夜なので、集合時間きっかりに出発しちゃいます。
出発したら、こちらに書き込みますので、遅れる方は、追いかけて下さい。