こんにちは。 管理人のZenkoです。

次回の練習会は井の頭公園で行います。
この時期の井の頭公園は葉が色付いてきて雰囲気最高です
ご参加可能な人はぜひぜひ宜しくお願いします。

初参加の方も参加しやすい雰囲気かと思いますので、お気軽にご参加くださいませ♪

予定表（詳しい場所は一番下のリンクをご参照ください）

●14:00に井の頭公園に集合
丸井入口の右側の路地（伊勢屋がある道です）を下った付近（売店の前辺り）が
待ち合わせ場所です。

●1時間ほど練習
14:10〜15:00くらいまで、約1時間。
初めの1周は皆でゆーっくり走り
その後各々のペースで走ります。
早くも遅くも、一人でも誰かとでも
All Freeですので、交流しながら楽しく走りましょう♪♪

なお、池の周りが混んでいる場合、トラックコースや神田川沿いコースへ
移動する可能性があります。

●お茶会
大体1時間程度「どいちゃん」で冷たいものを飲みながら打ち上げをするのが最近の定番です。
ソフトドリンクでもビールでももちろんOK！
ジンジャエールが最近人気？？

ランのみのご参加も歓迎です＾＾
練習後に出欠をご確認いたしますので
来ていただける方はこちらもよろしくお願いします☆


☆締め切りは前日の22時までとします。
→22時以降にご参加希望の方は管理人のZenko宛に直接メッセージをお送りください。
　　もちろんご参加可能です。


☆荷物に関しては、各自で管理してください。
　（吉祥寺駅井の頭公園口内や井の頭公園口〜丸井路地間にロッカーはあります）

☆着替えに関しては各自で行い、集合してください。
申し訳ございませんが専用の場所はございません。
終了後についても同様となりますので、お茶会に参加していただける方は
ラフィネ吉祥寺店や丸井・アトレのお手洗い、インターネットカフェなどを利用していただくのが良いかと思います。

☆前日の天気予報で雨が明らかな場合は中止となります。

コース・集合場所、着替え場所等地図関連の情報は↓を参考にしてください。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=63466063&comm_id=5241868