痛みや疲労、柔軟性低下などを感じる時、筋肉には硬縮などの『トラブル』が発生しています。
従来はこの『トラブル』に対してストレッチング等の運動療法や専門家による治療で改善することが一般的でした。
•効果の高い方法はごく限られた人しか活用できない。
•使いやすい一般的な方法（ストレッチングやアイシング）では画期的な効果を出来ない。
などこれまであきらめていたこれらの問題を『即効性』『シンプル』『トレーナーケア＆セルフケア』の３つの特徴でクリアしてくれるコンディションニングプログラムがこのルーティングです。

ルーティングを体験して頂くと、、、
身体がポカポカして眠気やだるさもスッキリ！して積極的に行動したくなる、予想以上に簡単で少しの時間でもできる、といったご感想を多く頂いております。
お子様のお昼寝中に家事を一つでも済ませたいママに！
お仕事でお疲れの身体に！　ルーティング、ぜひお試しください。

【１０月の教室〜同一内容で２回開催】
１０月７日(金)１０：１５〜１１：１５
１０月21日(金)１０：１５〜１１：１５　
参加費 ：２０００yen　（定員 各回４名）
持ち物 ： ヨーガマット、水分補給の飲み物
　　　　　マットが必要な場合＋100yen（2日前までに要予約）

お申し込みの際にトラブルの箇所（首,肩,腰）があればお知らせください。
参加者の中でトラブルが多い腰もしくは肩のセルフケアを体験して頂き、どこでも出来るようにお伝え致します。
ルーティング講師 ： ごきげんさん　
（ブログ http://ameblo.jp/gokigen-sun/）
ルーティングプロジェクト ： http://www.routing-project.com/