からだの家主宰　
　　　　　　　　
　　　　　　　フェルデンクライス　ワークショップ


テーマ：“足の裏をたがやす”

立つ、歩く、ジャンプ、回転、バランスをとると多様な動きのなかでつかう足の裏。楽器演奏、ダンス、歌、演劇の場でもよくつかわれる動きです。この機能を高めることで、これらの技術は格段と向上します。このWSでは、足の裏を耕す＝足の裏の感覚をみがき、ほぐし、栄養を与えたよれる足裏つくりを学ぶWSです。

足裏をじっくりたっぷり耕すことで、安定した、なおかつ柔軟性のある腰を実らせませんか？


効果：
・バランス力向上
・動きの稼動範囲の拡大
・スピーディーでナガレのある動きに対応する姿勢発見(姿勢改善)
・ケガ予防　/　故障後のリハビリテーション・
・柔軟性、集中力の増加
・創造性、表現力の向上

WS内容
・足裏と腰の柔軟性を学ぶフェルデンクライスレッスン
・レッスン中後の氣付きオープントーク
・レッスン後のほっこりハーブティーの時間


参加費（ハーブティー、お菓子付き）：
予約3000円　当日35000円

ご予約・お問い合わせ↓
このメールにてfelcafe@mail.goo.ne.jp下記内容をメッセージ欄に記入し、予約をしてください。

内容:
?件名に：12日21日WS　
?メッセージ欄に：１）氏名　２）電話番号　３）住所　４）WS情報をえたところ　５）その他（何かありましたらお氣軽に）
?こちらから返信のメールをもって予約完了

からだの家は、じっくりたっぷりゆったりをモットーにしています。
WS後は、みなさんで北海道　風香房さんより届いた美味しいハーブティーを飲んでゆったりとアフタートークを楽しんでくただきま〜す。



フェルデンクライスメソッド・講師紹介など↓

※フェルデンクライスってなに？※
フェルデンクライスは、動きのトレーニングを通して神経系を再教育し、より自然で質の高いこころとからだの機能を身につけるメソッドです。慢性痛や疲れやすいからだ、繰り返す同じ部分のケガや故障は、長年の間に神経が覚えた古く効率でない習慣から生まれます。この神経の働きがダンス技術に反映され、必要のない筋肉の硬直・ケガ・パフォーマンス技術上達の妨げになります。この新感覚のレッスンは、そんなあなたの古い癖を打破。あなたにより自由に、かつ創造的に動くこころとからだの使い方を提供します。

さらにフェルデンクライスについて詳しく知りたい方↓：
フェルカフェブログ
フェルデンクライス事典参照
（カテゴリー：フェルデンクライス　カフェ内をご覧ください）
http://blog.goo.ne.jp/felcafe/

＊講師：小林　三悠（みゆ）
舞踊を通してからだの使い方に疑問をもちはじめ１９９９年に渡米。フェルデンクライスに出会う。モシェの最愛の友人であり秘書であったジェリーカーゼン氏指導の下ハワイフェルデンクライストレーニングを終了。国際フェルデンクライス連合認定プラクティショナーとなる。以後、自身のダンスキャリアでのケガ、故障が皆無になる。また、身体の機能が発達することでダンス技術の向上のみならず、その創造性と表現力にも大きな変化が現れ始めたことを実感している。